Heb je harde bultjes op de huid die veel pijn doen? Dit zijn triggerpoints. Heb je geen triggerpoints maar toch last? Voor beide kwalen is een oplossing. Een massage. Bij een massage wordt de aandacht gericht op de pijnlijke kwaaltjes en wordt de pijn verholpen. Een massage is wordt vaak met de hand gedaan. Pijn kan bewegingen verhinderen waardoor het belangrijk is een oplossing te vinden.

Waarvoor is een massage?

Iedereen weet dat een massage goed is voor de gezondheid, maar waarom? Gezond eten is goed voor de gezondheid, sporten is goed voor de gezondheid en ook rust is goed voor de gezondheid. Maar waarom is specifiek een massage goed voor je?

  1. Goed voor de bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen. In de spieren is goede doorbloeding van belang. Als het niet soepel verloopt kan er een triggerpoint instaan. Een triggerpoint is een bundeltje in de het spierweefsel dat niet soepel meebeweegt. Bij een massage wordt dat bundeltje uit de spier gehaald en waardoor de circulatie weer soepel verloopt. Hierbij komt veel spanning vrij en ontstaat er rust in je hoofd.
  2. Slaap verbetering. Na een massage zou je sneller en dieper slapen. Tijdens een massage komt er een bepaald stofje vrij; serotonine. Dit stofje zorgt voor betere slaap.
  3. Een verbeterde weerstand. Het aantal witte bloedcellen wordt verhoogd tijdens een massage. Witte bloedcellen vechten tegen virussen en bacteriën. Ook wordt het stresshormoon cortisol verlaagt. Als dit hormoon zich te lang in het lichaam bevindt kan dit ten kosten gaan van jouw weerstand.

Een massage heeft dus vele voordelen.

Trigger Point Massage.

Triggerpoints zijn verkrampingen in de spieren als gevolg van gebrek aan doorbloeding en lucht. Deze triggerpoints zijn te zien en te voelen op de huid en voelen pijnlijk aan. Hoe ontstaat een triggerpoint nou precies? Er zijn vele oorzaken van deze bobbeltjes. Overbelasting, blessures en stress zijn een van die oorzaken. Iedereen heeft triggerpoints in het lichaam. Maar niet allemaal veroorzaken pijn. Als je last hebt van triggerpoints wil je er natuurlijk van af komen. Een oplossing hiervoor is een triggerpoint massage.

Bij een triggerpoint massage zoekt de masseur eerst alle punten. Vervolgens masseert de therapeut de triggerpoints om ze los te maken door middel van verschillende technieken. Door middel van deze massage wordt de pijn op een efficiënte manier opgelost en kan het lichaam weer soepel functioneren. Dus heb jij last van pijnlijke plekjes in je lichaam of triggerpoints? Neem een massage!

Trigger Point Massage