Bewustwording is een belangrijk onderdeel in het herstellen van je evenwicht. Je laat het heel bewust tot je doordringen hoe belangrijk je balans is en hoe je naar gezondheid toe streeft. Met de jaren komt he besef dat je misschien niet heel gezond geleefd hebt. Dat merk je aan je lichaam. Het is belangrijk de connectie tussen lichaam en geest te herstellen. Je wilt tenslotte je lichaam ook gezond houden. Het is natuurlijk ook een veel fijner gevoel om te weten dat jouw lichaam werkt naar jouw denken. Er zijn veel manieren die werken bij het herstellen. De meest bekende manier op zijn Nederlands is hardlopen. Hierbij raakt je lichaam betrokken bij het herstelproces. Je intuïtie gevoel gaat er ook op vooruit. Het is belangrijk te luisteren naar je lichaam. Naar wat het nodig heeft en hoe je dingen moet aanpakken. Naast de hardloop manier zijn er natuurlijk nog andere, misschien wel effectievere, manieren. Tai Chi en acupunctuur zijn dé Chinese manieren voor jouw gezondheid.

Oeroude Tai Chi

Bij Tai Chi denken veel mensen aan de Chinese vechtkunst. In een zekere zin klopt dit, maar er zit veel meer achter. Bij Tai Chi is een vechtsport voor zelfverdediging waarbij je de tegenstander uitschakelt. Maar dat is nog niet alles. Deze vechtsport beoefent je gezondheid bevorderende eigenschappen. Je lichaam en geest worden dus één! De techniek is gebaseerd op het Yin en Yang, de een leeft niet zonder het ander. Kenmerkend voor Tai Chi zijn de langzame bewegingen vanuit de buik die zeer ontspannend uitgevoerd worden. Het wordt uitgevoerd in vaste volgorde.
De vechtkunst is te beoefenen in verschillende stijlen. Elke stijl kent zijn eigen vorm die de leraar op leerling overdraagt. De leraar, of sifu, voegt zijn eigen kennis, ervaring en vaardigheid toe voor het ultieme effect. Voor meer beweging en een Yin Yang gevoel is dit ideaal voor jou.


Acupunctuur voor rust

Acupunctuur behoort tot de traditionele Chinese geneeskunde. Achter alle Chinese methodes zit een Chinese filosofie. Bij acupunctuur worden naalden op acupunctuurpunten in het lichaam gestoken. De juiste acupunctuurpunten verschillen per klacht of situatie. Over het hele lichaam bevinden bepaalde plekjes, elk een andere functie. Veel klachten en aandoeningen werken goed op deze behandeling. Ook wordt het evenwicht herstelt.
Tai Chi en acupunctuur verhelpen jouw evenwichtsproblemen en laten lichaam en geest één worden. Deze behandelingen zijn een echte aanrader. Voor een goede gezondheid mag je best hulp vragen.