- pagina 4

Een cursus vegetarisch koken

Heb jij ooit wel eens wat gelezen of gehoord of vegetarische gerechten? Zou jij deze zelf ook willen kunnen klaarmaken? Overweeg dan een cursus vegetarisch koken. In dit artikel zullen we een aantal redenen geven waarom deze cursus erg interessant kan zijn.

Lekkere gerechten

Als eerste leer je om heerlijke gerechten te maken. Zoals de naam al zegt komt er geen vlees aan te pas. Mocht je nog onbekend zijn op het gebied van vegetarische gerechten of maar een klein beetje ervaring hebben, dan is deze cursus zeker iets voor jou. Je leert werken met veelgebruikte natuurvoedingsproducten en hoe je deze kunt combineren tot een verrukkelijk gerecht.

Cursus vegetarisch koken

Eet bewust

Als tweede ben je bezig met de natuur. Door te leren hoe je vegetarische gerechten kunt maken zie je welke mogelijkheden er liggen zonder vlees. Je bent bezig met een uitgebalanceerd gerecht te bereiden, die allerlei verschillende producten bevat, die je volgens de vegachecklist binnen zou moeten krijgen. Je leert dus hoe je lekkernijen kunt maken zonder het gebruik van dierlijke producten. Je bent dus bezig met de natuur door rekening te houden met de dieren en jezelf aan te passen door te leren hoe het anders kan.

Sociaal contact

De cursus vegetarisch koken is mogelijk om te volgen in groepsverband. Hierdoor kun je nieuwe mensen ontmoeten en mogelijk nieuwe vrienden en vriendinnen overhouden. Je bent met zijn allen bezig met het leren en bereiden van vegetarische maaltijden, wat betekent dat jouw en hun interesses op zijn minst hierbij liggen en jullie dat dus gemeen hebben. Het is leuk om er tussenuit te zijn en te praten met andere mensen en bezig te zijn. Hierdoor heb je afleiding van alle bezigheden thuis of op het werk. Mocht je eenzaam zijn of simpelweg ontspanning zoeken is dit echt een goede keus.

Een leuke bezigheid

Naast het feit dat je nieuwe dingen leert en gezellig onder elkaar bent is het simpelweg ook gewoon een leuke bezigheid. Het leren van nieuwe maaltijden maken en deze zelf uitvoeren is niet alleen interessant maar ook nuttig. Het is leuk om in de keuken te staan en individueel of met anderen samen je tijd te spenderen aan het prepareren en eten van lekkere creaties.

Heb jij interesse in het volgen van een cursus vegetarisch koken? Dan hopen wij jou met dit artikel iets meer te hebben kunnen vertellen. Kijk op internet en zie welke mogelijkheden er bij jou in de buurt zijn! Veel kookplezier!

Door middel van Ayurvedische massage blijf je lekker gezond!

Ayurvedische massage

Ayurvedische massage is een techniek die al duizenden jaren bestaat. Nog steeds wordt deze vorm van massage veel gegeven, omdat deze zo effectief zou zijn. De massage is vooral een preventieve behandeling. Het zorgt er dus voor dat het lichaam gezond blijft. De massage zorgt er bijvoorbeeld voor dat het lichaam soepel blijft, maar heeft daarnaast ook een medicinale werking. Dit laatste komt vooral door de olie die tijdens de massage gebruikt wordt. Hiermee onderscheidt de Ayurvedische massage zich van andere massages. Een techniek die zo lang heeft kunnen bestaan moet natuurlijk wel effectief zijn!

Wat gebeurt er tijdens een Ayurvedische massage precies?

De Ayurvedische massage is een behandeling waarbij het hele lichaam onder handen wordt genomen. Ook het hoofd wordt dus gemasseerd. De olie wordt hierbij over het lichaam verspreid, waardoor deze goed kan gaan inwerken. Na de behandeling zal jij je waarschijnlijk een stuk beter voelen. Het is vooral erg prettig dat deze massage een preventieve werking heeft. Door het lichaam goed te behandelen is de kans op klachten een stuk kleiner. Het is daarom geen slecht idee om regelmatig een Ayurvedische massage te nemen. Er zijn echter nog meer preventieve behandeling. Je kunt er bijvoorbeeld ook voor kiezen om regelmatig een yoga therapeut te bezoeken.

Een bezoekje aan de yoga therapeut

Als er over preventieve behandelingen gesproken wordt, dan moet een bezoek aan de yogatherapeut natuurlijk ook vermeld worden. Steeds meer mensen kiezen ervoor om het lichaam soepel te houden door middel van yoga. Met een soepel lichaam is de kans op klachten natuurlijk veel minder groot. Om lichamelijke klachten te voorkomen is het dus belangrijk dat je regelmatig aan yoga doet. Daarnaast is het ook een goede manier om stress kwijt te raken. Het is verstandig om wel naar een gespecialiseerde yoga therapeut te gaan.
Het is natuurlijk erg slim om regelmatig een massage te nemen en daarnaast nog yogaoefeningen te doen. Op deze manier voorkom je de meeste klachten. Zo wordt het lichaam bijvoorbeeld soepeler en beter doorbloed. Een leniger en gezond lichaam is dus het gevolg. Het is dus niet gek dat veel mensen voor deze behandelingen kiezen! Ben jij benieuwd naar de ervaringen van ander? Je vindt op het internet veel goede verhalen over deze behandelingen. Het kan dus zeker geen kwaad om het eens te proberen! Beide behandelingen staan bekend als zeer gezond.

Triggerpoint massage bij het verminderen van pijn.

Heb je harde bultjes op de huid die veel pijn doen? Dit zijn triggerpoints. Heb je geen triggerpoints maar toch last? Voor beide kwalen is een oplossing. Een massage. Bij een massage wordt de aandacht gericht op de pijnlijke kwaaltjes en wordt de pijn verholpen. Een massage is wordt vaak met de hand gedaan. Pijn kan bewegingen verhinderen waardoor het belangrijk is een oplossing te vinden.

Waarvoor is een massage?

Iedereen weet dat een massage goed is voor de gezondheid, maar waarom? Gezond eten is goed voor de gezondheid, sporten is goed voor de gezondheid en ook rust is goed voor de gezondheid. Maar waarom is specifiek een massage goed voor je?

  1. Goed voor de bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen. In de spieren is goede doorbloeding van belang. Als het niet soepel verloopt kan er een triggerpoint instaan. Een triggerpoint is een bundeltje in de het spierweefsel dat niet soepel meebeweegt. Bij een massage wordt dat bundeltje uit de spier gehaald en waardoor de circulatie weer soepel verloopt. Hierbij komt veel spanning vrij en ontstaat er rust in je hoofd.
  2. Slaap verbetering. Na een massage zou je sneller en dieper slapen. Tijdens een massage komt er een bepaald stofje vrij; serotonine. Dit stofje zorgt voor betere slaap.
  3. Een verbeterde weerstand. Het aantal witte bloedcellen wordt verhoogd tijdens een massage. Witte bloedcellen vechten tegen virussen en bacteriën. Ook wordt het stresshormoon cortisol verlaagt. Als dit hormoon zich te lang in het lichaam bevindt kan dit ten kosten gaan van jouw weerstand.

Een massage heeft dus vele voordelen.

Trigger Point Massage.

Triggerpoints zijn verkrampingen in de spieren als gevolg van gebrek aan doorbloeding en lucht. Deze triggerpoints zijn te zien en te voelen op de huid en voelen pijnlijk aan. Hoe ontstaat een triggerpoint nou precies? Er zijn vele oorzaken van deze bobbeltjes. Overbelasting, blessures en stress zijn een van die oorzaken. Iedereen heeft triggerpoints in het lichaam. Maar niet allemaal veroorzaken pijn. Als je last hebt van triggerpoints wil je er natuurlijk van af komen. Een oplossing hiervoor is een triggerpoint massage.

Bij een triggerpoint massage zoekt de masseur eerst alle punten. Vervolgens masseert de therapeut de triggerpoints om ze los te maken door middel van verschillende technieken. Door middel van deze massage wordt de pijn op een efficiënte manier opgelost en kan het lichaam weer soepel functioneren. Dus heb jij last van pijnlijke plekjes in je lichaam of triggerpoints? Neem een massage!

Trigger Point Massage

Flexchair ruitertraining

Flexchair ruitertraining

Ben jij ruiter en heb je te maken met zit afhankelijke rijtechnische problemen? Denk dan eens aan flexchair ruitertraining. Dit is een speciale training waarbij gebruik gemaakt wordt van een flexchair, het ideale hulpmiddel om voor ruiters stabiliteits-, houdings- en bewegingsproblemen zo rond het bekkengebied, in de onderrug en in de nek en bovenrug inzichtelijk te maken. De flexchair is een prachtig voorbeeld van innovatie in de sport. Hockey was heel lang de voorloper, ondertussen komen steeds neer sporten met revolutionaire nieuwe trainingsmaterialen en methoden. En dan kan paardrijden uiteraard niet achterblijven.

Kruk met twee driedimensionale bewegingsmechanismen

De flexchair is bijzonder, zoals flexchair training dat dus ook is. Het is eigenlijk een soort van kruk met twee verschillende driedimensionale bewegingsmechanismen. De ruiter moet, eenmaal zittend op de kruk, zelf maar zien hoe hij of zij de balans bepaalt. Onderop de kruk is een sensor geplaatst, die feilloos registreert hoe je beweegt en waar op de stoel het meeste gewicht zit. De sensor is verbonden met een scherm en op dat scherm zie je of je al dan niet recht zit en hoe je met je eigen gewicht omgaat.

Stuur de sensor aan door heel simpel je romp te bewegen

De ruiter stuurt zelf de sensor aan, simpelweg door vanuit je romp te bewegen. Om dit te bewerkstelligen gebruik je de dieper gelegen buik- en rugspieren en train je dus je core stability. Wat je dus in feite doet is het trainen van je beweeglijkheid en de stabiliteit van je romp. Ook leer je op deze manier hoe je door middel van slechts kleine bewegingen van je romp je paard al aan kunt sturen.

Het trainen van de intrinsieke spieren

Wat de flexchair training in feite doet is niets meer of minder dan ruiters bewuster maken van hun bewegingen, ook van de zogenaamde onbewuste bewegingen die gemaakt worden. De door de sensor in de stoel vastgelegde meet- en trainingsgegevens worden na de flexchair training onderzocht en opgeslagen in een database. Aan de hand van die bevindingen wordt een onderzoek en oefentraject samengesteld om extra aandacht te geven aan de spieren rondom de probleemgebieden. In jargon wordt dit ook wel het trainen van de intrinsieke spieren genoemd. Al met al leer je door flexchair training kleinere en stillere hulpen aan. Je inwerking wordt zo steeds verfijnder en uiteindelijk ga je steeds beter op je paardrijden. Want dat is het uiteindelijke doel uiteraard.

Hoe acupunctuur je kan helpen

Heb jij last van bepaalde kwaaltjes? Dan is het verstandig om voor acupunctuur te kiezen. Een specialist gebruikt dan naalden om jou van je pijn te verlossen. Dit klinkt misschien pijnlijk, maar dit is het helemaal niet. Integendeel zelfs, tijdens acupunctuur kun je vaak heerlijk ontspannen. Na de behandeling zal jij je ook al heel anders voelen dan voor de behandeling en dit op een positieve manier. Bij acupunctuur worden de naalden heel nauwkeurig geprikt op belangrijke plekken. Door deze plekken te prikken zal het lichaam beter worden.

Laat acupunctuur door een expert uitvoeren

Je kunt voor acupunctuur bij allerlei verschillende mensen terecht. Het is wel van groot belang dat het op de juiste manier uitgevoerd wordt. Op deze manier hoef je niet bang te zijn dat een naald toch wel zeer doet. In de praktijk komt dit natuurlijk nooit voor, tenzij dat je echt naar een hele slechte praktijk gaat. Het is echter wel van belang dat de behandeling ook echt werkt. Dit is meestal niet het geval als je naar een minder goede therapeut gaat, kies daarom altijd voor een ervaren specialist. Zo weet je zeker dat je ook echt geholpen kan worden.

Het verleden van acupunctuur

Acupunctuur is al duizenden jaren oud en is afkomstig uit China. Hier wordt het inmiddels al gigantisch lang toegepast. De techniek wordt de laatste jaren echter ook in het westen gebruikt. Sinds de techniek is overgewaaid is deze ook hier gigantisch populair geworden. De techniek lijkt goed te werken bij veel verschillende mensen, want ook nu wordt acupunctuur nog erg veel toegepast. De populariteit van de techniek lijkt zelfs enorm toe te nemen.

Is acupunctuur niet eng?

Veel mensen vinden acupunctuur aan het begin nog erg eng. Het is voor de meeste mensen nou eenmaal geen fijn idee dat er met naalden in het lichaam geprikt wordt. Echter, weten de experts wel wat ze doen, waardoor je totaal geen pijn ervaart. Het zal je zelfs verbazen hoe ontspannen je na de behandeling zult zijn. Er zijn veel mensen die het erg prettig vinden om deze behandelingen te ondergaan. De kans is groot dat ook jij de behandeling erg prettig zult vinden. Het kan natuurlijk geen kwaad om het eens te proberen, tenzij dat je echt veel last van naaldenfobie hebt. Met een beetje geluk zal je al snel hersteld zijn nadat je acupunctuur hebt uitgeprobeerd! 

Binnenkort meer over stoppen met roken door middel acupunctuur.

acupunctuur Rotterdam

Mondhygiëniste

Mondhygiënist

Behalve dat je twee keer per dag op de juiste wijze je tanden poetst en elk jaar trouw twee keer naar de tandarts gaat, maken meer en meer mensen tegenwoordig ook een afspraak bij de mondhygiëniste. Dit doen ze aanvullend aan de afspraak bij de tandarts. Deze specialist verricht vooral preventieve behandelingen.

Voor preventie en de beste mondverzorging

Een mondhygiëniste heeft preventie en mondverzorging als primaire taken. Door het werk van de mondhygiëniste kunnen gaatjes worden voorkomen en kunnen bovendien aandoeningen aan het tandvlees voorkomen en verholpen worden. Daarnaast wordt deskundig advies en voorlichting gegeven over gebitsonderhoud, aandoeningen aan het tandvlees en voedingsgewoonten.

Sealen, tandsteen verwijderen en het in beeld brengen van de conditie van het tandvlees

Bij het takenpakket van de mondhygiëniste wordt ook tandsteen verwijderd, net als plak en aanslag. Ook wordt de toestand van het tandvlees in beeld gebracht en wordt indien nodig fluoride aangebracht. Ook het sealen van tanden en kiezen is werk voor deze specialist in mondhygiëne. Sealen is het opvullen van groefjes en putjes in tanden en kiezen om zo gaatjes te voorkomen.

Worteloppervlakken worden goed schoongemaakt

De mondhygiëniste polijst ook op specialistische wijze vullingen en maakt de worteloppervlakken onder het tandvlees goed schoon. De specialist kan gebitsafdrukken maken en kan ook in opdracht van de tandarts ingezet worden voor de behandeling van gaatjes en het geven van een lokale verdoving. Onder toezicht en verantwoordelijkheid van de tandarts kan deze specialist ook ingezet worden voor het maken van röntgenfoto’s voor het gebit.

Last van bloedend tandsteen tijdens het poetsen van de tanden

Mocht je te maken hebben met bloedend tandvlees tijdens het poetsen van je tanden en merk je dat tanden en kiezen los gaan staan? Maak dan snel een afspraak bij de mondhygiëniste. Dit doe je ook als je tandvlees gezwollen en rood is en niet strak meer sluit om je tanden en kiezen. Ook als er sprake is van terugtrekkend tandvlees, je regelmatig gaatjes hebt en je merkt dat je vaak tandsteen of aanslag op het gebit hebt doe je er verstandig aan snel een afspraak met de hygiënist te maken.

Maak gewoon rechtstreeks een afspraak bij deze specialist

Bij de mondhygiëniste kun je gewoon rechtstreeks een afspraak maken om je mond optimaal te laten verzorgen en om tandbederf in de vorm van gaatjes en allerlei tandvleesaandoeningen te voorkomen, Dit in de wetenschap dat voorkomen nog steeds veel beter is dan genezen.

Meer informatie over mondhygiëniste vind je door hier te klikken. 

CBD druppels, doen of niet?

CBD is een hele populaire voedingssupplement waarvan de werking heel goed aanslaat. Het middel is niet voor niks zo populair. De resultaten werken vaak ongelofelijk goed en dat is een goed teken, want sommige klachten kunnen zelfs niet worden verholpen door dokters. Vaak wordt dit voedingssupplement gebruikt voor concentratieproblemen, zoals ADHD of ADD.

Wat is het?

CBD staat voor cannabidiol. De naam doet je waarschijnlijk denken aan cannabis. Dat is niet zo gek, want het heeft er inderdaad mee te maken. Cannabidiol is een effectieve stof die je kan vinden in bladeren en bloemtoppen van industriële hennep, beter bekend als vezelhennep. Deze variant wordt legaal geteeld en wordt verkocht als voedingssupplement. CBD wordt in verschillende vormen verkocht, zo heb ze in een olie of capsules. Dit middel kan je niet alleen innemen, maar ook opsmeren. Je zal zien dat dit in steeds meer verzorgingsproducten zit. Dit heeft het doel om huidproblemen te verhelpen. Een product waar je aan kan denken, is bijvoorbeeld lippenbalsem. Het helpt tegen droge en gebarsten lippen.

Wat doet CBD-olie?

CBD wordt onder andere gebruikt voor mensen met ADD of ADHD. Zij worden rustig van dit middel. Het middel staat niet alleen bekend om het verhelpen van concentratieproblemen, maar ook het verminderen van epilepsie. Een bekend voorbeeld hiervan is het driejarige meisje Charlotte Figi. Zij leed vanaf haar eerste levensmaanden aan heftige aanvallen. Zij kreeg tot wel 200 keer per week een aanval. Zij kwam in aanraking met CBD-olie door haar ouders en de klachten werden enorm verminderd. Sindsdien zijn haar ouders op zoek naar hele goede olie.
Ons lichaam maakt cannabinoïden aan, maar door psychische stoornissen of bijvoorbeeld stress, raakt dit uit balans. CBD vult het dan weer aan, zodat het weer in balans is.

CBD is niet verslavend

We kunnen wel stellen dat er regelmatig veel fabels optreden over het gebruik van CBD druppels. Zo beweert men bijvoorbeeld dat het een verslavende werking heeft. Voor een deel heeft men gelijk, er bestaan namelijk druppels met het stofje THC. Dit is een psychoactieve stof. Dit zorgt voor sufheid, hallucinaties enz. Als particulier moet je er ook goed rekening mee houden dat je een middel koopt zonder THC. Sommige bedrijven beweren dat er THC inzit, maar helaas is dit in de praktijk niet zo. Het stofje THC is goedkoper dan CBD, maar heeft ongeveer dezelfde werking. Alleen van CBD word je dus niet high.

Meer informatie

Hoe gaat een ziekte van Lyme behandeling in zijn werk?

De ziekte van Lyme ontstaat door een tekenbeet. Het is belangrijk dat je je op tijd laat behandelen. Daarvoor moet je eerst weten wat de ziekte van Lyme is en hoe je het kan herkennen.

Wat is de ziekte van Lyme?

De ziekte van Lyme wordt door beten van besmette teken veroorzaakt. Je moet dus oppassen voor deze insecten. Teken kunnen een bacterie op de mens overdragen. Deze bacterie wordt Borrelia genoemd en daarom wordt de ziekte van Lyme ook wel borreliose genoemd.
Niet alle teken zijn besmet. Onder besmette teken verstaan we teken die de bacterie met zich meedragen.

Waarom is een ziekte van Lyme behandeling belangrijk

Het is belangrijk om te weten hoe je een tekenbeet oploopt, maar nog belangrijker is hoe je zo’n beet kan herkennen. Hoe langer een besmette teek namelijk op je huid zit, hoe groter de kans is op een infectie. Wanneer je gebeten bent door een besmette teek is het van belang om je zo snel mogelijk te laten behandelen. Een ziekte van Lyme behandeling is namelijk belangrijk dat je niet nog zieker wordt.

Eerste fase herkennen ziekte van Lyme

Als je besmet bent met de ziekte van Lyme, heb je met verschillende stadia te maken. In de eerste fase zal je plaatselijke huidsymptomen opmerken. Enkele dagen of zelfs enkele weken na tekenbeet zal er een typische huiduitslag rond het letsel verschijnen. Deze huiduitslag is niet pijnlijk, maar kan in bepaalde gevallen wel erg jeuken of een branderig gevoel geven. Dit hoeft trouwens niet heel erg te zijn. Je kan ook een lichte jeuk hebben, daardoor zal je het lastiger herkennen doordat het symptoom subtiel aanwezig is. Tijdens deze eerste dagen zal de plek van de beet ook steeds roder worden. Een typisch kenmerk is wanneer de roodheid uitbreidt naar buiten toe. Hierbij wordt de kern van de huiduitslag opgeklaard en zal deze opnieuw de huidskleur krijgen. Wanneer je dit herkent moet je zo snel mogelijk een ziekte van Lyme behandeling ondergaan.

Hoe werkt een ziekte van Lyme behandeling?

Een ziekte van Lyme behandeling zal beginnen met een onderzoek. Een arts zal vragen stellen en je lichaam onderzoeken. Hierbij zal rekening worden gehouden met de symptomen van de ziekte. Wanneer deze ziekte wordt gediagnosticeerd zal de arts je mogelijk behandelen met een antibiotica. Meestal is dit voor een lange periode van 2 tot 3 weken.

Voedingsadvies op maat

Voedingsadvies op maat

Voeding wordt hedendaags steeds belangrijker. Het is daarom belangrijk om op jouw voeding te letten. Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat voeding van cruciaal belang is voor jouw gezondheid. Zo hebben onderzoeken bijvoorbeeld aangetoond dat te veel suiker kan leiden tot versnelling van kanker. Om dit te voorkomen wordt er steeds vaker voedingsadvies op maat verstrekt. Hierdoor ben je er zeker van dat je de juiste voeding eet. Daarnaast is overgewicht ook steeds een groter probleem in Nederland waardoor voedingsadvies een belangrijke oplossing biedt.

Voorkom overgewicht

Het is belangrijk dat je overgewicht probeert te voorkomen. Natuurlijk is het lekker om van alles te eten zonder hierover na te denken, maar veel mensen kunnen dit niet aan en worden dik. Andere mensen hebben hier geen last van. Dit is afhankelijk van de snelheid van de spijsvertering. Overgewicht kan zorgen voor extra druk op botten en gewrichten. Het is dus echt belangrijk om overgewicht te voorkomen. Je kunt proberen om dit zelf te voorkomen, maar in de meeste gevallen is het eten van een zak chips toch te verleidelijk. Hierdoor is het raadzaam om voedingsadvies te vragen. Hierdoor weet je zeker dat je een aangepast eet schema krijgt die junkfood vervangt.

Het nieuwe eten

Het nieuwe eten wordt steeds populairder. Hierbij maakt het gezonde eten steeds meer zijn intreding in plaats van junkfood. Met het nieuwe eten wordt gezond eten conform de schijf van vijf aangeboden. Hierbij wordt gekeken naar een zo optimale verdeling om junkfood te vervangen door het nieuwe eten. Natuurlijk zijn vette wel goed voor je lichaam, maar je moet wel uitgaan van de gezonde onverzadigde vetten.

Wat krijg je bij voedingsadvies?

Als je kiest voor een voedingsadvies pakket krijg je wekelijks advies inclusief boodschappenlijstjes die op maat zijn afgestemd op jouw lichaam. Hierbij wordt onder andere gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam. Het energiegebruik is namelijk per lichaam verschillend. Daarnaast moet het advies wel gevarieerd, regelmatig en voldoende zijn. Natuurlijk houdt de specialist wel rekening met jouw wensen. Op basis wat jij lekker en minder lekker vindt wordt het schema bepaald. Mocht je sporten dan houdt de specialist ook rekening met de intensiteit van jouw training en de gewenste doelstellingen die hierbij gepaard gaan. Bij fitness is voeding namelijk enorm belangrijk en het is dan ook belangrijk dat je de juiste bouwstenen binnenkrijgt. Je hebt natuurlijk een doel en voeding helpt hier enorm bij.

Meer informatie over voedingsadvies op maat vind je door op deze link te klikken.

Wat houdt fysiotherapie precies in?

Fysiotherapie is een paramedisch beroep dat zich bezighoudt met de behandeling van klachten aan het bewegings- en stuurapparaat van de mens. Uit heilgymnastiek is fysiotherapie voortgekomen die tot 1960 werd beoefend door een heilgymnast. De therapie wordt in Nederland beoefend door een beroepsgroep die bestaat uit meer dan 19.000 goed opgeleide fysiotherapeuten. Internationaal wordt het opleidingsniveau van Nederlandse fysiotherapeuten als bijzonder hoog gezien. Bij fysiotherapeutische behandelingen in de praktijk dient de patiënt zelf actief mee te werken aan het herstel. Vaak zullen patiënten een oefentherapeutisch programma krijgen, ondersteund door informatie om te begrijpen waar de oefeningen voor dienen.

FysiotherapieDe behandelingen van de therapeut

De fysiotherapeut maakt bij de behandelingen gebruikt van mobilisaties, massage, taping en oefentherapie. In de praktijk wordt over het algemeen de oefentherapie centraal gesteld. Voor bepaalde klachten is oefentherapie beter dan fysiotherapie. Oefentherapie richt zich vooral op het aanleren van gezond beweeggedrag en het behandelen van diverse klachten in het kader van bewegingen en houdingen tijdens dagelijkse activiteiten. Een oefentherapeut is gespecialiseerd in het kijken naar de houding van het lichaam en de bewegingen die hierbij horen. Deze manier van werken zorgt ervoor dat problemen en klachten op structureel niveau worden getackeld. Net zoals fysiotherapie is oefentherapie ook een paramedische behandelmethode.

Tarieven van de therapeut

Als je aanvullend verzekerd bent geldt er voor jou geen eigen risico. Alleen in sommige gevallen wordt er vanuit een basisverzekering vergoed, kinderen onder de 18 ontvangen tot maximaal 18 behandelingen die door de basisverzekering is gedekt. Bij verschillende aandoeningen, na bijvoorbeeld een operatie worden de eerste 20 behandelingen vanuit de aanvullende verzekering vergoed en de overige behandeling vanuit de basisverzekering. Ook voor chronische aandoeningen geldt dit. De zorgverzekeringen en regels hierover zijn lastig door te nemen, hiervoor kun je altijd contact opnemen. De tarievenlijst is wel van belang als je niet of onvoldoende aanvullend bent verzekerd. Door de vrije tarieven kunnen fysiotherapeuten verschillende prijzen vragen voor dezelfde behandeling.

Verschillende soorten klachten

Een fysiotherapeut behandelt alle klachten die met bewegen te maken hebben zoals artrose, enkelletsel, rugklachten, polsblessure, reuma, hernia en klachten aan arm, schouder en/of nek. Er zijn algemene en gespecialiseerde fysiotherapeuten. Gespecialiseerde fysiotherapeuten hebben zich vaak gespecialiseerd in een specifieke klacht, behandeling of doelgroep. Hiervoor hebben zij meestal een aanvullende opleiding gevolgd. Algemene fysiotherapeuten behandelen alle soorten klachten die met bewegen te maken hebben. Hulp nodig bij het uitzoeken van de juiste fysiotherapeut en behandeling? Neem dan vooral contact met ons op. Ook op de website kun je aanvullende informatie vinden.

Meer informatie over fysiotherapie vind je hier!