Categorie: Gezondheid

Kies voor natuurlijke multivitamine!

Gezond leven, we willen het allemaal wel, echter doen weinigen van ons dit ook echt. Een gezonde lifestyle begint echt bij jezelf en gelukkig zijn er een hoop supplementen die jou hierbij kunnen helpen. Een mooi voorbeeld van supplementen die erg gezond zijn, zijn natuurlijke multivitamine. Deze vitaminen zitten in pilletjes en het is erg verstandig om voor deze vitamine te kiezen als jij te weinig vitamines binnen krijgt. Natuurlijke multivitamine zal je echt nodig hebben als jij een tekort hebt. Een tekort aan vitamine is erg ongezond en dit wordt zeker afgeraden. Een mooi voorbeeld van een vitaminetekort dat bij veel donkere mensen voorkomt is een tekort aan vitamine D. Verder zijn er ook veel mensen die vitamine C tabletten slikken omdat ze over het algemeen te weinig fruit eten.

Multivitamine

Mocht jij een donkere huid hebben, dan zal je waarschijnlijk in de zomer beter in je vel zitten dan in je winter. Dit heeft er alles mee te maken dat je zon nodig hebt. Dankzij de zon maakt je lichaam vitamine D aan en hier ga jij je lekkerder door voelen. Mocht jij in de winter een tekort aan vitamine D hebben, dan zal je dit absoluut merken. Sterker nog je zult veel minder energie hebben en het kan zelfs zo zijn dat jij je depressief gaat voelen. Juist daarom is het een aanrader om voor natuurlijke multivitamine te kiezen. Mocht jij hierover twijfelen omdat je het idee hebt dat het niet normaal is om hier pilletjes over te slikken? Dan zijn er genoeg wetenschappelijke onderzoeken die aan jou kunnen laten zien dat dit wel degelijk goed voor je is. Veel mensen maken gebruik van natuurlijke multivitamine, je zult dus zeker niet de enige zijn.

 

Een betrouwbare aanbieder

Mocht jij op zoek zijn naar natuurlijke multivitamine, dan is het van groot belang dat je op zoek gaat naar een goede aanbieder. De tabletten zullen goed getest moeten zijn, anders is het zeker geen aanrader. Buiten dat wil je natuurlijk wel dat de pillen goed werken. Je koopt ze immers niet. Over het algemeen zijn deze producten vrij duur omdat ze vaak gemaakt zijn op basis van natuurlijke stoffen. Dit is veel beter voor je en daarom is het ook aan te raden om op zoek te gaan naar dit soort producten. Zoek jij nog een goede webshop die dit aanbiedt? Zoek dan eens op het internet, hier vind je genoeg betrouwbare aanbieders.

Fysiotherapiepraktijk Venlo

Heb jij last van bepaalde klachten, maar weet je niet precies waar je heen moet? Veel mensen zullen vervolgens zeggen dat je naar de fysio moet, maar is dit ook daadwerkelijk de juiste keuze? In dit artikel zullen we kort stilstaan bij de elementen waar je bij een fysio terecht kunt. Hierdoor weet je zeker of je bij de fysio op het juiste adres bent. Mocht je naar aanleiding hiervan nog vragen hebben, dan is het zeker aan te raden om contact met een fysio op te nemen. Daarnaast kun je ook altijd contact met ons opnemen. Wij kijken graag samen met jou naar jouw klachten om zodoende te identificeren of de klachten goed te verhelpen zijn bij een fysio. 

 

Rugklachten is zeker aan te raden

Als je veel last hebt van rugklachten, is het zeker aan te raden om naar de fysio te gaan. Als je namelijk naar de fysio gaat, dan weet je zeker dat je hier vanaf komt en dat is wel zo fijn. Rugklachten zijn over het algemeen goed te verhelpen door de fysio en het is dan ook aan te raden om hier rekening mee te houden als je deze klachten hebt. Hieronder zullen we het kort hebben over de schouders en nek.

Fysiotherapiepraktijk

Nek en schouderklachten

Als je last hebt van nek en schouder klachten is het ook aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden. Als je namelijk hier last van hebt, zijn de problemen over het algemeen goed te bestrijden door een fysio. Om deze reden is het ook zeker aan te raden om in contact te komen met een fysio, want je wilt natuurlijk zo snel mogelijk van de klachten af zijn en gelukkig kan hierbij een fysio helpen.

Spierpijn en spierklachten

Als je een sportblessure hebt, is dit natuurlijk nooit fijn en over het algemeen lig je er dan ook vaak uit en dat is niet fijn. Om deze reden is het zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden want hierdoor weet je zeker dat je de juiste beslissing zult maken. Als je namelijk besluit om naar de fysio te gaan, dan weet je zeker dat je sneller zult herstellen en dat is natuurlijk wel zo prettig. Hierdoor kun je weer sneller genieten van het sporten en dat is natuurlijk uiteindelijk wat je wilt. Mocht je hier meer informatie over willen, dan is het zeker aan te raden om contact op te nemen met een specialist op het gebied van sportblessures.

 

Voor meer informatie, klik hier

Viome

We leven in een tijd waar niks meer eigenlijk onmogelijk is. Dit komt omdat we in een tijd leven waar de ontwikkelingen die we meemaken erg groot zijn en nog groter zullen worden. Ook op het gebied van gezondheid zijn er erg veel ontwikkelingen geweest af en dat is ook te zien in het aantal ziekten wat wij nu kunnen bestrijden. Er zijn veel ziekte over de hele wereld nog steeds mensen doden maar hier krijgen we steeds meer grip op en dat is natuurlijk ook fijn om te zien zodat de mensen waarvan we houden niet meer die onder zullen leiden. Toch wilde niet altijd even makkelijk lukken en dan kun je zeggen dat wij misschien nog niet over genoeg kennis beschikken deze ziekten te bestrijden. Toch is het wel zo dat elk jaar er steeds meer ontwikkelingen zijn op wat voor gebied dan ook en dus ook bij de geneeskunde. Het is dus prettig om te weten dat als er iets mis met jou is dat er goed gekeken kan worden naar wat er precies aan de hand is bij jou, hier kunnen vaak medicijnen worden voorgeschreven maar als dit niet genoeg is dan kan er ook gedacht worden aan bijvoorbeeld een operatie waarmee er voor gezorgd wordt dat jij weer vrolijk door het leven kan. 

Viome

Zo is er bijvoorbeeld ook het bedrijf Viome, Viome zorgt ervoor dat we steeds meer dingen kunnen bekijken in t menselijk lichaam. Viome maakt het mogelijk om uw darmmicrobioom te verfijnen met een persoonlijk dieet om zo de productie van allerlei schadelijke stoffen te verminderen en de productie van alle benodigde stoffen te maximaliseren zodat er geen onnodige en slechte stoffen in jouw lichaam komen. Zo hou je een gezonde balans en dat is ook wat je graag wilt. Viome is een bedrijf wat nog niet super lang bestaat en dus is dit nog in de ontwikkelingsfase, het duurt dus nog wel even voordat dit helemaal geoptimaliseerd is en ook op volle teugen gebruikt kan worden. Toch zijn er veel mensen die niet blij zijn met Viome, zij zeggen dat we hier niet teveel op moeten concentreren maar ons juist bezig moeten houden met het bestrijden van allerlei verschillende ziektes die de mens bedreigd. Toch moet je Viome wel degelijk een kans geven want als dit betekent dat we nog gezonder kunnen leven en dit ook specifieker kunnen doen dan is de kans groot dat heel veel mensen dit bedrijf gaan adoreren.

Hulp bij afvallen voor het beste resultaat

Je bent wat te zwaar en daarom wil je zo snel mogelijk op een gezond gewicht komen. Dat kan je het beste doen door op je eten te letten en genoeg te sporten. Door behulp van een eet- en beweegplan hou je het veel beter onder controle en is de kans dat je het langer volhoudt veel groter. Zo denk je meer na over wat je op een dag allemaal eet en stel je een doel op die ook haalbaar kan zijn. Zoiets kan je het beste doen door in kleinere stappen te denken en het rustig aan te pakken. 

Immers moet je lichaam er ook aan wennen als je begint met een nieuwe levensstijl of je dagelijkse eetpatroon veranderd. Hulp bij afvallen is altijd handig, vooral als je het zelf niet helemaal onder de knie kan krijgen. Hulp bij afvallen kan ook betekenen dat je veel meer adviezen krijgt over wat je het beste kan doen tijdens het afvallen. Maak een heel eetplan voor jezelf zodat je een duidelijk overzicht hebt over je doelen en je behaalde doelen. 

 

De meest handige tips om af te vallen

Als eerst moet je het altijd rustig aanpakken zodat je niet snel terug kan vallen. Het is goed om er eerst rustig aan te wennen dat er iets is veranderd aan je eetpatroon. Om te beginnen kan je wat kleine aanpassingen maken in je voeding. Verklein de porties die je dagelijks eet, zoals minder brood, vlees of pasta. Probeer niet te veel tussendoortjes te eten en als je het niet kan laten, maak dan gebruik van wat gezondere opties zoals fruit of groenten. Probeer zoveel mogelijk zoet eten te vermijden, zoals snoep of koek. 

 

Ook is het belangrijk om niet dagelijks op de weegschaal te staan, maar er een vast moment voor te kiezen. Als het goed gaat is het nooit erg om jezelf te belonen, dat zou je zelf kunnen stimuleren om door te gaan. Ook is het verstandig om te kiezen voor producten die niet te ongezond zijn en niet te veel vetten of suikers bevatten. Stimuleer jezelf ook om meer naar de sportschool te gaan voor een meer gezonde beweging. Ook kan je voor hulp bij afvallen kiezen voor een diëtist die je met alles kan helpen. Zo kan je ook voor adviezen en tips hulp vragen bij een professionele diëtist. Het kan je een hele stap verder helpen naar je doel.

Afvallen

Sport en gezondheid

In dit artikel gaan we het hebben over sport en gezondheid. We gaan verdiepen in hoe je een gezondere levensstijl aan kunt nemen en tegelijkertijd lekker kunt sporten. Heb jij doelen gesteld voor jezelf, maar zou jij wat extra hulp of informatie willen hoe je deze het beste kunt behalen? Lees dan vooral verder!

Iedereen wil het maximale uit iets halen als je ergens aan beginnen. Dat zit in onze aard. We willen iets zo goed mogelijk doen. Dit geldt ook voor sport en gezondheid. We willen allemaal zo gezond mogelijk blijven en voor de sporters onder ons het beste uit onze sport halen. Sporten is goed voor je. Mensen hebben doelen voor zichzelf gesteld om iets te bereiken, een nieuwe levensstijl aan te nemen of om lekker bezig te zijn met hun lichaam. Hieronder geven wij meerdere tips over hoe jij jouw doelen het beste kunt bereiken en hoe jij een gezondere levensstijl aan kunt nemen zonder al te veel moeite.

Om te beginnen, starten we met de sport. Veel mensen vinden sporten een prettige bezigheid. Het is dan ook goed voor je lichaam en je gezondheid. Toch willen veel mensen net een stapje extra zetten om zo hun doelen beter of sneller te behalen. Dit kan door middel van een personal trainer. Een personal trainer is een expert op het gebied van sport en doelen behalen. Het werkt als volgt:

Als eerste bespreek je in een eerste afspraak samen met de door jou uitgekozen personal trainer welke doelen jij voor ogen hebt en hoe je die wilt bereiken. Hier zal de personal trainer feedback op geven. Hierbij kun je denken aan of het doel wat je voor ogen hebt wel haalbaar is. Vaak is dit wel het geval. Een personal trainer zal met jou doornemen hoe hij of zij voor ogen heeft om jou te helpen en steunen in het ontwikkelingsproces. Je ontwikkelt jezelf namelijk continu. Zo kun je denken aan persoonlijke hulp bij krachttraining, begeleiding in andere sporten en meer.

Als tweede kun je werken aan de combinatie sport en gezondheid door te letten op je voeding. Mensen zeggen altijd dat het belangrijk is om goed te kijken naar de schijf van vijf en hier vervolgens alles van te eten. Dit hoeft niet altijd waar te zijn. Als je een extra stapje wilt maken bij het bereiken van jouw doel(en) dan kun je een voedingsexpert of diėtist inschakelen. Hij of zij maakt voor jou een persoonlijk dieet of voedingsschema die jou zal helpen bij de snelste manier van het behalen van je doel(en).

Een bedwantsenbeet?

Een bedwantsenbeet ontdekt? Dat is erg vervelend, maar het kan helaas iedereen voorkomen. De bedwantsen nemen namelijk heel erg toe, waardoor de kans steeds groter wordt dat mensen gebeten kunnen worden. Het is natuurlijk erg vervelend, wanneer deze beesten denken welkom te zijn. Daarom is het erg belangrijk om te voorkomen dat deze beesten binnenkomen. Is het te laat? Geen probleem. Ook dan is het zeker mogelijk om deze beesten te bestrijden. Op die manier wordt er voorkomen, dat er in de toekomst vaker een bedwantsenbeet komt. 

 

Veel mensen zijn niet bekend met bedwantsen. Daarom is dit ook vaak de reden, dat deze mensen er pas achter komen wanneer zij gebeten worden. Daarom is het belangrijk om daar beter op te letten. Bedwantsen zijn voornamelijk te vinden in slaapkamers. Deze beesten zijn niet makkelijk te vinden. Deze beesten verstoppen zich namelijk in scheuren en klieren. De beesten komen voornamelijk in de nacht tevoorschijn. Er zijn zeker signalen die aanduiden dat er bedwantsen aanwezig zijn.

Als eerst is het zeker een signaal als er een bedwantsenbeet ontdekt wordt. Het kan daarnaast ook mogelijk zijn, dat de bedwantsen gevonden kunnen worden. Wanneer de besmetting niet lang plaatsvindt, zullen deze bedwantsen erg klein zijn. Wanneer de besmetting langer plaatsvindt, zullen deze bedwantsen groter zijn vanwege de voeding. Dan zullen de beesten groter zijn, dus de kans is groter dat deze dan ook gevonden worden. Ook bloedvlekjes in het beddengoed kunnen een teken zijn van besmetting. Als laatst zijn deze bedwantsen te herkennen aan een aangename zoete geur. 

Bedwants

 

Hoe bestrijd je een bedwantsenbeet?

 

Het beste is natuurlijk voorkomen. Dit is helaas niet altijd mogelijk. Wel is het belangrijk om de verblijfplaatsen continu te blijven controleren. Vaak gebeurt het namelijk, dat bedwantsen in de koffers kruipen van mensen. Deze beesten houden er dus zeker van, om mee te reizen. Gelukkig is het wel mogelijk, om van deze vervelende beesten af te komen.

De beste manier om een bedwantsenbeet te voorkomen en bedwantsen te bestrijden, is door een professionele bestrijding. Deze bestrijding is dan in de vorm van een hitte of stoom bestrijding. Ook is het mogelijk om dit te bestrijden, met behulp van een professionele insecticide. Het is bewezen dat deze middelen het beste werken en het meest effectief zijn. Door gebruik te maken van een professionele bestrijding, zal u geen bedwantsenbeet meer tegenkomen. Het is namelijk erg lastig om dit zelf te bestrijden.

Homeopaat bezoeken

Homeopaat

Als eerst is het goed om te kijken wat een homeopaat eigenlijk doet. Een homeopaat maakt gebruik van homeopathie. Homeopathie is een alternatieve geneeswijze die is ontwikkeld door een Duitser genaamd Samuel Hahnemann. Deze geneeswijze is goed voor behandeling van ziekte. Hierbij wordt de ziekte opgewekt waardoor het lichaam vervolgens goed tegen de ziekte kan. Deze stoffen zijn erg effectief en het is zeker aan te raden om dit te bezoeken als je gedurende een periode niet ziek wilt zijn.

 

Waarom zal je het doen?

Vanuit maatschappelijk oogpunt is er veel kritiek op deze alternatieve geneeswijze. Hoezo zouden in godsnaam ziektes in je lichaam brengen om zodoende de betreffende ziektes te bestrijden? Veel mensen vragen zich het af en daarom is er ook veel maatschappijkritiek. Hierdoor wordt het in het hedendaagse leven niet veel toegepast en het wordt door diverse instanties ook afgeraden. Het is dus echt goed om hier aandacht aan te besteden. Je wilt immers niet dat je bepaalde ziektes in je lichaam spuit die vervolgens niet te genezen zijn. Om deze reden is het altijd goed om met een onafhankelijke instantie in gesprek te gaan om te kijken of alles veilig gebeurd. Zodra je zeker weet en garantie krijgt dat het veilig is, dan kan het natuurlijk geen kwaad, maar het is altijd goed om hier van te voren achter te komen. Je wilt immers niet dat je achteraf erachter komt dat een bepaalde ziekte niet te genezen is terwijl deze al in je lichaam zit. Kijk daarom altijd goed uit en doe altijd onderzoek naar de genezing waarvoor jij in aanmerking wilt komen. In dit geval is voorkomen beter dan genezen en het is ook echt aan te raden om hier aandacht aan te besteden.

 

Wordt het vergoed door de verzekeraar?

Het wordt niet vergoed door de verzekeraar. Het gaat namelijk om een alternatieve geneeswijze en daarom wordt het niet vergoed. Ook heeft het een risicofactor waardoor diverse verzekeraars het niet aandurven. Mocht je dus hopen dat je het geld terug krijgt van de betreffende behandeling, dan kun je er wel naar fluiten. Om deze reden is het ook steeds minder populair en het is ook echt belangrijk om hier op voorhand contact op te nemen met de verzekeraar. Hierdoor weet je precies waar je aan toe bent en dat is natuurlijk erg prettig. Je wilt er niet achteraf achter komen dat je zelf moet betalen terwijl je dacht dat de verzekeraar het volledige bedrag vergoed.

Medische pedicure

Medisch pedicure

Er zit een groot verschil in een pedicure en een medische pedicure. Iedereen kan in feite een pedicure nemen, dit is dan aan de voeten. Iemand die een pedicure geeft kan ook een pedicure genoemd worden, mits dit voor zijn of haar beroep is ( je hebt hier echter geen diploma voor nodig ). Een pedicure is een behandeling aan de voeten, veel mensen denken dat een pedicure alleen nagels knippen inhoudt maar dat klopt niet helemaal. Een pedicure kan ook een medische pedicure zijn, een medische behandeling kan zijn dat er een ingegroeide teennagel weggehaald moet worden, ben je een reuma patiënt of als je diabetes hebt dan kan je ook aan je voeten behandeld worden om zo eventuele pijn/irritatie te verminderen.

Eisen pedicure

Sinds 1996 is het zo dat je geen diploma hoeft te hebben om een pedicure te verrichten. Dit werd destijds mogelijk gemaakt door de toen aangestelde minister Hermans, hij stelde dat een normale pedicure geen diploma vereist. Voor 1996 waren er verschillende diploma’s in voetverzorging, namelijk de SEPVO en EPP. Tegenwoordig zijn er veel examinerende instituten in Nederland die erkend zijn door de branche Provoet en uiteraard de overheid. Voor sommige ingrepen moet je gestudeerd hebben en een diploma hebben, zo zijn er veel gecompliceerde behandelingen die je als medische pedicure kan verrichten.

Reuma

Reuma kan er voor zorgen dat je problemen krijgt bij je voeten, vaak ontstaat zo’n probleem door een verandering van de stand in je voeten. Je gaat dan merken dat je last krijgt van eeltbulten, likdoorns en mogelijk problemen met de nagels. Daarom is het ook erg belangrijk als er reuma geconstateerd is dat je een medische pedicure ondergaat. Doe dit regelmatig en je zult zien dat de pijn of irritatie zal verminderen. De voeten worden extra gevoelig voor slijtage in gewrichten en de kans op ontstekingen is groter dan anders. Wanneer een medische pedicure niet helpt kan je doorverwezen worden naar een specialist.

Diabetes

Bij diabetes loop je het risico dat er minder bloed naar de voeten stroomt wat als gevolg kan hebben dat er nadelen ontstaan bij je voeten. Daarom is het ook zeker aan te raden om je voeten met enig regelmaat te laten controleren en zo eventuele extra kosten te verminderen door er op tijd bij te zijn en niet naar een specialist te hoeven gaan. Eventuele behandelingen zouden kunnen zijn: wondjes dichtmaken, controleren op wondjes en pijn verminderen. Ook dit valt onder een medische pedicure en hoeft niet veel geld te kosten als dit niet via de verzekering gaat.

Acupunctuur

Behalve als je wilt stoppen met roken, kan acupunctuur ook toegepast worden als je af wilt vallen. Chinese acupunctuur is een duurzamere manier om gewicht te verliezen dan veel andere manieren die mensen proberen om van overtollige kilo’s af te komen. Het bekende jojo-effect zal na het ondergaan van een serie acupunctuur behandelingen uitblijven en het algeheel welbevinden zal naar een hoger plan worden getild.

 

Acupunctuur

 

Samenwerkende energiesystemen door chinese acupunctuur

Net als bij veel andere zaken wordt middels de Chinese geneeswijze vanuit een breder perspectief naar de gewichtsproblemen gekeken. Het zogenaamde jojo-effect – mensen die afvallen maar snel weer aankomen- wordt geanalyseerd vanuit de persoonlijke energiebalans. De behandelaar zal in eerste instantie onderzoeken of de verschillende energiesystemen binnen het lichaam nog wel op de juiste manier samenwerken. Behalve een onderzoek zal de acupuncturist alles willen weten over je eetlust, je ontlasting, het eetpatroon, je weerstand en zullen eerdere pogingen om gewicht te verliezen besproken worden. Aan de hand daarvan zal getracht worden een heldere diagnose te stellen.

Innerlijke rust en wilskracht door acupunctuur

Als een verstoorde energiebalans de oorzaak is van de gewichtsproblemen, dan kan daar met acupunctuur wat aan gedaan worden. Door de behandelingen zal geprobeerd worden om zowel je innerlijke rust en de wilskracht sterk te verbeteren en zal ook getracht worden het voor afvallen ‘dodelijke’ gevoel van honger af te laten nemen. De verschillende energiesystemen zullen na de behandelingen weer beter samenwerken.

Leefregels en een voedingsadvies door acupunctuur afvallen

Behalve een aantal behandelingen zal de specialist in Chinese geneeswijzen een aantal leefregel voor je opstellen, net als een voedingsadvies. Let wel; dit is iets anders dan een dieet, maar dit zijn richtlijnen die moete zorgen voor een betere spijsvertering, waardoor je je in alle opzichten betere zult voelen. Acupunctuur afvallen geldt als een natuurlijke manier van afvallen en kenmerkend voor deze manier van afvallen is dat het enig geduld vraagt. Het resultaat is echter wel veel meer duurzaam en zijn er positieve bijeffecten. Zo zul je beter slapen, voel je je veel fitter en word je ook een vrolijker mens. Dit is volledig in lijn met het feit dat het een holistische manier van behandelen is, een behandeling dus die uitgaat van de totale mens.

Gemiddeld genomen is een behandeling per week al voldoende om het proces van afvallen in gang te zetten. Later is een keer in de veertien dagen genoeg en in de eindfase word je nog slechts een keer per maand behandeld.

Evenwicht herstellen op Tai Chi wijze

Bewustwording is een belangrijk onderdeel in het herstellen van je evenwicht. Je laat het heel bewust tot je doordringen hoe belangrijk je balans is en hoe je naar gezondheid toe streeft. Met de jaren komt he besef dat je misschien niet heel gezond geleefd hebt. Dat merk je aan je lichaam. Het is belangrijk de connectie tussen lichaam en geest te herstellen. Je wilt tenslotte je lichaam ook gezond houden. Het is natuurlijk ook een veel fijner gevoel om te weten dat jouw lichaam werkt naar jouw denken. Er zijn veel manieren die werken bij het herstellen. De meest bekende manier op zijn Nederlands is hardlopen. Hierbij raakt je lichaam betrokken bij het herstelproces. Je intuïtie gevoel gaat er ook op vooruit. Het is belangrijk te luisteren naar je lichaam. Naar wat het nodig heeft en hoe je dingen moet aanpakken. Naast de hardloop manier zijn er natuurlijk nog andere, misschien wel effectievere, manieren. Tai Chi en acupunctuur zijn dé Chinese manieren voor jouw gezondheid.

Oeroude Tai Chi

Bij Tai Chi denken veel mensen aan de Chinese vechtkunst. In een zekere zin klopt dit, maar er zit veel meer achter. Bij Tai Chi is een vechtsport voor zelfverdediging waarbij je de tegenstander uitschakelt. Maar dat is nog niet alles. Deze vechtsport beoefent je gezondheid bevorderende eigenschappen. Je lichaam en geest worden dus één! De techniek is gebaseerd op het Yin en Yang, de een leeft niet zonder het ander. Kenmerkend voor Tai Chi zijn de langzame bewegingen vanuit de buik die zeer ontspannend uitgevoerd worden. Het wordt uitgevoerd in vaste volgorde.
De vechtkunst is te beoefenen in verschillende stijlen. Elke stijl kent zijn eigen vorm die de leraar op leerling overdraagt. De leraar, of sifu, voegt zijn eigen kennis, ervaring en vaardigheid toe voor het ultieme effect. Voor meer beweging en een Yin Yang gevoel is dit ideaal voor jou.


Acupunctuur voor rust

Acupunctuur behoort tot de traditionele Chinese geneeskunde. Achter alle Chinese methodes zit een Chinese filosofie. Bij acupunctuur worden naalden op acupunctuurpunten in het lichaam gestoken. De juiste acupunctuurpunten verschillen per klacht of situatie. Over het hele lichaam bevinden bepaalde plekjes, elk een andere functie. Veel klachten en aandoeningen werken goed op deze behandeling. Ook wordt het evenwicht herstelt.
Tai Chi en acupunctuur verhelpen jouw evenwichtsproblemen en laten lichaam en geest één worden. Deze behandelingen zijn een echte aanrader. Voor een goede gezondheid mag je best hulp vragen.