Auteur: zonder-zorgen - pagina 2

Door middel van Ayurvedische massage blijf je lekker gezond!

Ayurvedische massage

Ayurvedische massage is een techniek die al duizenden jaren bestaat. Nog steeds wordt deze vorm van massage veel gegeven, omdat deze zo effectief zou zijn. De massage is vooral een preventieve behandeling. Het zorgt er dus voor dat het lichaam gezond blijft. De massage zorgt er bijvoorbeeld voor dat het lichaam soepel blijft, maar heeft daarnaast ook een medicinale werking. Dit laatste komt vooral door de olie die tijdens de massage gebruikt wordt. Hiermee onderscheidt de Ayurvedische massage zich van andere massages. Een techniek die zo lang heeft kunnen bestaan moet natuurlijk wel effectief zijn!

Wat gebeurt er tijdens een Ayurvedische massage precies?

De Ayurvedische massage is een behandeling waarbij het hele lichaam onder handen wordt genomen. Ook het hoofd wordt dus gemasseerd. De olie wordt hierbij over het lichaam verspreid, waardoor deze goed kan gaan inwerken. Na de behandeling zal jij je waarschijnlijk een stuk beter voelen. Het is vooral erg prettig dat deze massage een preventieve werking heeft. Door het lichaam goed te behandelen is de kans op klachten een stuk kleiner. Het is daarom geen slecht idee om regelmatig een Ayurvedische massage te nemen. Er zijn echter nog meer preventieve behandeling. Je kunt er bijvoorbeeld ook voor kiezen om regelmatig een yoga therapeut te bezoeken.

Een bezoekje aan de yoga therapeut

Als er over preventieve behandelingen gesproken wordt, dan moet een bezoek aan de yogatherapeut natuurlijk ook vermeld worden. Steeds meer mensen kiezen ervoor om het lichaam soepel te houden door middel van yoga. Met een soepel lichaam is de kans op klachten natuurlijk veel minder groot. Om lichamelijke klachten te voorkomen is het dus belangrijk dat je regelmatig aan yoga doet. Daarnaast is het ook een goede manier om stress kwijt te raken. Het is verstandig om wel naar een gespecialiseerde yoga therapeut te gaan.
Het is natuurlijk erg slim om regelmatig een massage te nemen en daarnaast nog yogaoefeningen te doen. Op deze manier voorkom je de meeste klachten. Zo wordt het lichaam bijvoorbeeld soepeler en beter doorbloed. Een leniger en gezond lichaam is dus het gevolg. Het is dus niet gek dat veel mensen voor deze behandelingen kiezen! Ben jij benieuwd naar de ervaringen van ander? Je vindt op het internet veel goede verhalen over deze behandelingen. Het kan dus zeker geen kwaad om het eens te proberen! Beide behandelingen staan bekend als zeer gezond.

Triggerpoint massage bij het verminderen van pijn.

Heb je harde bultjes op de huid die veel pijn doen? Dit zijn triggerpoints. Heb je geen triggerpoints maar toch last? Voor beide kwalen is een oplossing. Een massage. Bij een massage wordt de aandacht gericht op de pijnlijke kwaaltjes en wordt de pijn verholpen. Een massage is wordt vaak met de hand gedaan. Pijn kan bewegingen verhinderen waardoor het belangrijk is een oplossing te vinden.

Waarvoor is een massage?

Iedereen weet dat een massage goed is voor de gezondheid, maar waarom? Gezond eten is goed voor de gezondheid, sporten is goed voor de gezondheid en ook rust is goed voor de gezondheid. Maar waarom is specifiek een massage goed voor je?

  1. Goed voor de bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen. In de spieren is goede doorbloeding van belang. Als het niet soepel verloopt kan er een triggerpoint instaan. Een triggerpoint is een bundeltje in de het spierweefsel dat niet soepel meebeweegt. Bij een massage wordt dat bundeltje uit de spier gehaald en waardoor de circulatie weer soepel verloopt. Hierbij komt veel spanning vrij en ontstaat er rust in je hoofd.
  2. Slaap verbetering. Na een massage zou je sneller en dieper slapen. Tijdens een massage komt er een bepaald stofje vrij; serotonine. Dit stofje zorgt voor betere slaap.
  3. Een verbeterde weerstand. Het aantal witte bloedcellen wordt verhoogd tijdens een massage. Witte bloedcellen vechten tegen virussen en bacteriën. Ook wordt het stresshormoon cortisol verlaagt. Als dit hormoon zich te lang in het lichaam bevindt kan dit ten kosten gaan van jouw weerstand.

Een massage heeft dus vele voordelen.

Trigger Point Massage.

Triggerpoints zijn verkrampingen in de spieren als gevolg van gebrek aan doorbloeding en lucht. Deze triggerpoints zijn te zien en te voelen op de huid en voelen pijnlijk aan. Hoe ontstaat een triggerpoint nou precies? Er zijn vele oorzaken van deze bobbeltjes. Overbelasting, blessures en stress zijn een van die oorzaken. Iedereen heeft triggerpoints in het lichaam. Maar niet allemaal veroorzaken pijn. Als je last hebt van triggerpoints wil je er natuurlijk van af komen. Een oplossing hiervoor is een triggerpoint massage.

Bij een triggerpoint massage zoekt de masseur eerst alle punten. Vervolgens masseert de therapeut de triggerpoints om ze los te maken door middel van verschillende technieken. Door middel van deze massage wordt de pijn op een efficiënte manier opgelost en kan het lichaam weer soepel functioneren. Dus heb jij last van pijnlijke plekjes in je lichaam of triggerpoints? Neem een massage!

Trigger Point Massage

CBD druppels, doen of niet?

CBD is een hele populaire voedingssupplement waarvan de werking heel goed aanslaat. Het middel is niet voor niks zo populair. De resultaten werken vaak ongelofelijk goed en dat is een goed teken, want sommige klachten kunnen zelfs niet worden verholpen door dokters. Vaak wordt dit voedingssupplement gebruikt voor concentratieproblemen, zoals ADHD of ADD.

Wat is het?

CBD staat voor cannabidiol. De naam doet je waarschijnlijk denken aan cannabis. Dat is niet zo gek, want het heeft er inderdaad mee te maken. Cannabidiol is een effectieve stof die je kan vinden in bladeren en bloemtoppen van industriële hennep, beter bekend als vezelhennep. Deze variant wordt legaal geteeld en wordt verkocht als voedingssupplement. CBD wordt in verschillende vormen verkocht, zo heb ze in een olie of capsules. Dit middel kan je niet alleen innemen, maar ook opsmeren. Je zal zien dat dit in steeds meer verzorgingsproducten zit. Dit heeft het doel om huidproblemen te verhelpen. Een product waar je aan kan denken, is bijvoorbeeld lippenbalsem. Het helpt tegen droge en gebarsten lippen.

Wat doet CBD-olie?

CBD wordt onder andere gebruikt voor mensen met ADD of ADHD. Zij worden rustig van dit middel. Het middel staat niet alleen bekend om het verhelpen van concentratieproblemen, maar ook het verminderen van epilepsie. Een bekend voorbeeld hiervan is het driejarige meisje Charlotte Figi. Zij leed vanaf haar eerste levensmaanden aan heftige aanvallen. Zij kreeg tot wel 200 keer per week een aanval. Zij kwam in aanraking met CBD-olie door haar ouders en de klachten werden enorm verminderd. Sindsdien zijn haar ouders op zoek naar hele goede olie.
Ons lichaam maakt cannabinoïden aan, maar door psychische stoornissen of bijvoorbeeld stress, raakt dit uit balans. CBD vult het dan weer aan, zodat het weer in balans is.

CBD is niet verslavend

We kunnen wel stellen dat er regelmatig veel fabels optreden over het gebruik van CBD druppels. Zo beweert men bijvoorbeeld dat het een verslavende werking heeft. Voor een deel heeft men gelijk, er bestaan namelijk druppels met het stofje THC. Dit is een psychoactieve stof. Dit zorgt voor sufheid, hallucinaties enz. Als particulier moet je er ook goed rekening mee houden dat je een middel koopt zonder THC. Sommige bedrijven beweren dat er THC inzit, maar helaas is dit in de praktijk niet zo. Het stofje THC is goedkoper dan CBD, maar heeft ongeveer dezelfde werking. Alleen van CBD word je dus niet high.

Meer informatie

Hoe gaat een ziekte van Lyme behandeling in zijn werk?

De ziekte van Lyme ontstaat door een tekenbeet. Het is belangrijk dat je je op tijd laat behandelen. Daarvoor moet je eerst weten wat de ziekte van Lyme is en hoe je het kan herkennen.

Wat is de ziekte van Lyme?

De ziekte van Lyme wordt door beten van besmette teken veroorzaakt. Je moet dus oppassen voor deze insecten. Teken kunnen een bacterie op de mens overdragen. Deze bacterie wordt Borrelia genoemd en daarom wordt de ziekte van Lyme ook wel borreliose genoemd.
Niet alle teken zijn besmet. Onder besmette teken verstaan we teken die de bacterie met zich meedragen.

Waarom is een ziekte van Lyme behandeling belangrijk

Het is belangrijk om te weten hoe je een tekenbeet oploopt, maar nog belangrijker is hoe je zo’n beet kan herkennen. Hoe langer een besmette teek namelijk op je huid zit, hoe groter de kans is op een infectie. Wanneer je gebeten bent door een besmette teek is het van belang om je zo snel mogelijk te laten behandelen. Een ziekte van Lyme behandeling is namelijk belangrijk dat je niet nog zieker wordt.

Eerste fase herkennen ziekte van Lyme

Als je besmet bent met de ziekte van Lyme, heb je met verschillende stadia te maken. In de eerste fase zal je plaatselijke huidsymptomen opmerken. Enkele dagen of zelfs enkele weken na tekenbeet zal er een typische huiduitslag rond het letsel verschijnen. Deze huiduitslag is niet pijnlijk, maar kan in bepaalde gevallen wel erg jeuken of een branderig gevoel geven. Dit hoeft trouwens niet heel erg te zijn. Je kan ook een lichte jeuk hebben, daardoor zal je het lastiger herkennen doordat het symptoom subtiel aanwezig is. Tijdens deze eerste dagen zal de plek van de beet ook steeds roder worden. Een typisch kenmerk is wanneer de roodheid uitbreidt naar buiten toe. Hierbij wordt de kern van de huiduitslag opgeklaard en zal deze opnieuw de huidskleur krijgen. Wanneer je dit herkent moet je zo snel mogelijk een ziekte van Lyme behandeling ondergaan.

Hoe werkt een ziekte van Lyme behandeling?

Een ziekte van Lyme behandeling zal beginnen met een onderzoek. Een arts zal vragen stellen en je lichaam onderzoeken. Hierbij zal rekening worden gehouden met de symptomen van de ziekte. Wanneer deze ziekte wordt gediagnosticeerd zal de arts je mogelijk behandelen met een antibiotica. Meestal is dit voor een lange periode van 2 tot 3 weken.