Maand: april 2019

Evenwicht herstellen op Tai Chi wijze

Bewustwording is een belangrijk onderdeel in het herstellen van je evenwicht. Je laat het heel bewust tot je doordringen hoe belangrijk je balans is en hoe je naar gezondheid toe streeft. Met de jaren komt he besef dat je misschien niet heel gezond geleefd hebt. Dat merk je aan je lichaam. Het is belangrijk de connectie tussen lichaam en geest te herstellen. Je wilt tenslotte je lichaam ook gezond houden. Het is natuurlijk ook een veel fijner gevoel om te weten dat jouw lichaam werkt naar jouw denken. Er zijn veel manieren die werken bij het herstellen. De meest bekende manier op zijn Nederlands is hardlopen. Hierbij raakt je lichaam betrokken bij het herstelproces. Je intuïtie gevoel gaat er ook op vooruit. Het is belangrijk te luisteren naar je lichaam. Naar wat het nodig heeft en hoe je dingen moet aanpakken. Naast de hardloop manier zijn er natuurlijk nog andere, misschien wel effectievere, manieren. Tai Chi en acupunctuur zijn dé Chinese manieren voor jouw gezondheid.

Oeroude Tai Chi

Bij Tai Chi denken veel mensen aan de Chinese vechtkunst. In een zekere zin klopt dit, maar er zit veel meer achter. Bij Tai Chi is een vechtsport voor zelfverdediging waarbij je de tegenstander uitschakelt. Maar dat is nog niet alles. Deze vechtsport beoefent je gezondheid bevorderende eigenschappen. Je lichaam en geest worden dus één! De techniek is gebaseerd op het Yin en Yang, de een leeft niet zonder het ander. Kenmerkend voor Tai Chi zijn de langzame bewegingen vanuit de buik die zeer ontspannend uitgevoerd worden. Het wordt uitgevoerd in vaste volgorde.
De vechtkunst is te beoefenen in verschillende stijlen. Elke stijl kent zijn eigen vorm die de leraar op leerling overdraagt. De leraar, of sifu, voegt zijn eigen kennis, ervaring en vaardigheid toe voor het ultieme effect. Voor meer beweging en een Yin Yang gevoel is dit ideaal voor jou.


Acupunctuur voor rust

Acupunctuur behoort tot de traditionele Chinese geneeskunde. Achter alle Chinese methodes zit een Chinese filosofie. Bij acupunctuur worden naalden op acupunctuurpunten in het lichaam gestoken. De juiste acupunctuurpunten verschillen per klacht of situatie. Over het hele lichaam bevinden bepaalde plekjes, elk een andere functie. Veel klachten en aandoeningen werken goed op deze behandeling. Ook wordt het evenwicht herstelt.
Tai Chi en acupunctuur verhelpen jouw evenwichtsproblemen en laten lichaam en geest één worden. Deze behandelingen zijn een echte aanrader. Voor een goede gezondheid mag je best hulp vragen.

Sportmassage

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Het stimuleren van de doorbloeding van je spieren is het primaire doel van een sportmassage. Een sportmassage zorgt er bovendien voor dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Het bevorderen van het herstel van lichaam en spieren is waar het bij een sportmassage allemaal om draait.

 

Knopen uit je spieren en het bindweefsel wordt losgemaakt

Sportmassages kun je eigenlijk altijd ondergaan en beslist niet alleen na een inspanning. Ook preventief kan een sportmassage perfect zijn voor lichaam en spieren. Ben je geblesseerd, dan zal een sportmassage ervoor zorgen dat je sneller van je kwetsuur herstelt. Het gaat er best stevig aan toe tijdens een sportmassage. De knopen worden uit je spieren gehaald en ook het bindweefsel wordt losgemaakt. Dit vraagt om een massage diep in de spieren, iets dat best nog wel eens onprettig en zelfs pijnlijk aan kan voelen. Dat je iets voelt van de sportmassage is op zich een goed signaal van het lichaam dat in feite zegt dat er iets op die plek niet helemaal in orde is. De gediplomeerde masseur zal uiteraard altijd in de gaten houden dat het er niet te stevig aan toe gaat tijdens de sportmassage.

 

Focus

Meestal bespreken de sportmasseur en de sporter voor de behandeling waar de focus op gericht wordt, naargelang waar je op dat moment de meeste behoefte aan hebt. En zo pakt de sportmasseur vaak delen van het lichaam aan. Dat kunnen de ene keer de benen zijn, terwijl de volgende behandeling in het teken staat van de schouders en nek.

 

Overbelasting van spieren

Door het wrijven van de masseur wordt de doorbloeding van je spieren sterk bevorderd. Afvalstoffen worden zo sneller afgevoerd en je lichaam herstelt op deze manier sneller. Zo voorkom je ook blessures, met name blessures veroorzaakt door overbelasting van de spieren. Een sportmassage is maatwerk en vraagt om een perfecte timing. Zo is het niet verstandig om direct na een pittige inspanning een stevige sportmassage te ondergaan. Dit zal namelijk eerder nadelige gevolgen voor je hebben. En sportmassage die kort voor een inspanning gegeven wordt zal daarentegen weer minder stevig zijn dan een reguliere sportmassage.

 

Spieren activeren

Sporters maken ook wel gebruik van een sportmassage om de spieren te activeren aan de vooravond van een trainingstraject of als je als sporter een periode inactief bent geweest. Deze Sporttherapie is zeker nodig.  Een sportmassage kan dus preventief uitgevoerd worden, maar kan ook proactief en reactief toegepast worden. Overigens kunnen ook niet-sporters prima terecht bij de sportmasseur. Iedereen kan namelijk baat hebben bij een sportmassage.

Heb jij een goede diėtist nodig?

Ze zeggen weleens dat je bent wat je eet. Dit klopt natuurlijk ook tot op bepaalde hoogte, want je voedsel wordt gebruikt als de bouwstenen voor je lichaam. Het is dan ook van groot belang dat je het juiste eten binnenkrijgt. Toch zijn er veel mensen die niet goed weten wat ze allemaal moeten eten. Voor deze mensen is het een goed idee om voor een diėtist te kiezen. Een diėtist kan je helpen om een goed dieet samen te stellen. Ben je benieuwd naar hoe dit precies werkt? Lees dan verder!

 

Wat voor dieet heb jij nodig?

Wat voor dieet jij nodig hebt, is afhankelijk van je leeftijd, je lichaam en je doelen. Zo zijn er bijvoorbeeld ook diėtisten die gespecialiseerd zijn in kinderen, de zogenaamde kinderdiėtist. Als je wilt afvallen zal je weer iets heel anders moeten eten dan wanneer je spiermassa aan wilt komen. Een sporter zal dus een heel ander dieet hebben dan iemand die zijn best doet om veel af te vallen. In Nederland en veel andere westerse mensen zijn te veel mensen te dik. Voor deze mensen is het van groot belang dat ze op een gezonde manier afvallen. Helaas zijn veel van de schema’s die je op internet vindt ver van gezond.

 

Op een gezonde manier afvallen

Wil jij graag op een gezonde manier afvallen? Dan is het van groot belang dat je de diėtist bezoekt. Heb je een klein kind dat te fors is? Dan is een bezoekje aan de kinderdiėtist ook absoluut aan te raden. Het Is namelijk helemaal niet gezond om te dik te zijn. Dit kan ontzettend veel verschillende gezondheidsklachten tot gevolg hebben. Te hard afvallen door jezelf uit te hongeren is ook weer niet gezond. Veel mensen geven dit dan ook al snel op. Het is belangrijk dat je de juiste hulp krijgt van een expert, iemand die een opleiding tot diėtist heeft gevolgd.

 

Spiermassa aankomen

Ook als je spiermassa aan wilt komen is het belangrijk dat je het juiste voedsel binnenkrijgt. Het is ook in dit geval dus een goed idee om een diėtist te bezoeken. De diėtist weet precies hoe jij voldoende eiwitten en andere noodzakelijke stoffen binnenkrijgt. Het is daarom een uitstekend idee om je hier eens goed in te verdiepen. Een goede diėtist kan je helpen om voldoende spiermassa aan te komen. Ook het aankomen van spiermassa heeft namelijk veel met je voedsel te maken.

Klik hier voor meer informatie.

 

Diëtist

Paragnost als zintuigelijke waarnemer

‘Bijzonder zintuigelijke waarnemer’. Dat is de letterlijke vertaling van het woord paragnost. In simpeler Nederlands betekent dit niets meer of minder dan dat een paragnost meer met de ogen, oren en neus waarneemt dan een ‘normaal’ persoon kan.

Hooggevoelig door een paragnost

Paragnosten zijn vaak hooggevoelige mensen die meer zien, horen en ruiken dan de gemiddelde mens en worden daarom ook wel helderzienden, helderhorenden of heldervoelenden genoemd. Ze voelen zowel de emoties en de energie of uitstraling van zowel levende als levenloze voorwerpen. Mensen die dit kunnen worden ook vaak paranormaal begaafd genoemd. Ook de uitdrukking zesde zintuig wordt in dit kader vaak genoemd. Niet voor niets was er een lange tijd een veelbekeken televisieprogramma dat naar de titel ‘Zesde Zintuig’ luisterde en waarin paragnosten probeerden – tevergeefs overigens- allerlei misdrijven op te lossen. Een paranormaal begaafd persoon is een medium, omdat hij of zij communicatie tussen de aarde en gene zijde kan bewerkstelligen.

Objectiviteit door medium

Critici hebben overigens moeite met de uitdrukking helderziend of heldervoelend. Helder namelijk, suggereert zaken als waarheid en objectiviteit. En juist die aspecten kunnen allesbehalve worden gegarandeerd omdat de interpretatie van waarnemingen door iemand vertaald worden. En of die persoon objectief en waarheidsgetrouw is, kan niet achterhaald worden. Aan de hand van bijvoorbeeld kaartleggen doet de paragnost zijn voorspellingen.

Voorwerpen en foto’s zoals kaartleggen

Behalve over liefde en werk krijgt een paragnost vaak vragen voorgeschoteld over mensen die al overleden zijn, over dieren en familieleden. Soms kun je voorwerpen van de overledene meenemen. Ook nemen mensen vaak foto’s mee. Aan de hand van kaarten en voorwerpen is de helderziende in staat een voorspelling voor de toekomst te doen op het gebied van liefde, gezondheid en carrière.

Paragnost

Nog steeds mijden veel mensen de helderzienden, bang als ze zijn dat er ziektes of zelfs de dood voorspeld wordt. Een helderziende kan ook dat immers ‘zien’, zou je denken. In de praktijk komt dat echter nooit voor, ook iets waardoor critici zich afvragen wat de waarde van de voorspellingen van het medium dan is. De voorspellingen komen dus met kaarten naar boven, toch zal elke individuele helderziende weer een eigen werkwijze toepassen. Zo heb je een categorie die behalve kaarten ook met getallen werkt en werken anderen alleen maar met meegebracht foto’s of voorwerpen. Wie een bezoek wil brengen aan iemand met paranormale gaven dient zich op voorhand goed in te lezen in de specialiteit van het medium. Ga je voor een bepaald doel, dan kun je online uitzoeken welk medium het meest geschikt is om jouw prangende vragen te beantwoorden.

Heb jij ook medische hulpmiddelen Rotterdam nodig?

Medische hulpmiddelen

Er zijn veel mensen die medische hulpmiddelen Rotterdam nodig hebben. Gelukkig zijn er ook voldoende locaties waar deze hulpmiddelen worden aangeboden. Er zijn natuurlijk ontzettend veel verschillende hulpmiddelen. Zo heb je bijvoorbeeld rollators, bed- en toiletverhogers en rolstoelen. Daarnaast zijn er natuurlijk nog veel meer hulpmiddelen te bedenken. Dankzij dergelijke medische hulpmiddelen Rotterdam wordt het voor iemand met lichamelijke klachten gemakkelijker om dagelijkse handelingen uit te voeren. We hebben dan ook erg veel geluk dat we in deze tijd geboren zijn, want vroeger bestonden zulke hulpmiddelen nog niet.

Dankzij medische hulpmiddelen Rotterdam kan iemand langer thuisblijven

Medische hulpmiddelen Rotterdam hebben het voordeel dat iemand veel langer thuis kan blijven wonen. Denk bijvoorbeeld maar aan een rolstoel. Als er geen rolstoelen waren zou iemand veel sneller in een verzorgingstehuis moeten wonen. Hetzelfde geldt natuurlijk ook voor een rollator. Medische hulpmiddelen maken het leven van iemand met een hulpbehoefte een stuk eenvoudiger. Het is dan ook erg prettig dat er bedrijven zijn die dergelijke middelen verkopen.

De kwaliteit van de hulpmiddelen

Als je hulpmiddelen bestelt, dan is het natuurlijk ook belangrijk dat deze van goede kwaliteit zijn. Aan hulpmiddelen van een lage kwaliteit zal je niet veel hebben. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat een hulpmiddel het begeeft tijdens het gebruiken! Zo moet een rolstoel bijvoorbeeld altijd optimaal blijven functioneren. Vind je het lastig om kwaliteit te herkennen in medische hulpmiddelen Rotterdam? Dan is het verstandig om een expert mee te nemen of om de middelen bij een betrouwbaar bedrijf te kopen. Op deze manier weet je zeker dat je hulpmiddelen van hoge kwaliteit krijgt. Het is natuurlijk wel van groot belang dat de hulpmiddelen ook echt lang mee kunnen gaan!

Waar bestel je de beste medische hulpmiddelen Rotterdam?

Er zijn veel verschillende locaties in Rotterdam waar je hulpmiddelen kunt bestellen. Het is daarom vooral belangrijk dat je de kwaliteit en de prijzen van verschillende leveranciers vergelijkt. Op deze manier kan je er zeker van zijn dat je niet te veel betaalt voor de hulpmiddelen. Zo zijn er bijvoorbeeld winkels waar de hulpmiddelen voor veel te veel geld worden verkocht. Als je absoluut zeker wilt zijn van een eerlijke prijs, zal je vooraf al voldoende research moeten doen. Vraag bijvoorbeeld aan kennissen hoeveel zij hebben betaald voor hun hulpmiddelen. Het is ook verstandig om de prijzen met behulp van het internet te vergelijken.

Meer informatie

Zou jij graag willen afslanken?

Is afslanken ook voor jou een belangrijk doel? Er zijn veel mensen die graag eens zouden afslanken. Tegenwoordig vormt overgewicht een groot probleem voor onze samenleving. Een groot gedeelte van de mensen heeft overgewicht. In de Verenigde Staten is dit probleem nog groter dan hier. Het lijkt erop dat dit een steeds groter probleem gaat vormen in westerse landen. Merk je dat ook jij overgewicht hebt? Dan kan het een goed idee zijn om af te slanken. Dit weet iedereen natuurlijk wel, maar het is erg moeilijk om af te vallen. Hoe val je nou echt effectief af? Hieronder lees je hoe jij dit het beste kunt bereiken.

 

Vraag om hulp bij voeding

Overgewicht wordt met name veroorzaakt doordat mensen niet gezond eten. Toch is het lastig om te bepalen hoe je nou precies gezond eet. Ook zijn veel diëten helemaal niet zo gezond als je zou denken. Het is belangrijk dat je niet alleen minder eet, maar dat je ook op een gezonde manier afvalt. Jezelf helemaal verhongeren is dan uiteraard ook geen optie. Het is belangrijk dat er een voedingsschema op maat gemaakt wordt. Een dieet waar jij je aan kunt houden zonder extreem veel moeite te doen is uiteraard ideaal. Het is dan ook een goed idee om iemand te zoeken die je kan helpen door middel van hulp bij voeding.

 

Afslanken door te sporten

Ook afslanken door te sporten is erg effectief. Het is echter wel belangrijk dat je zowel op je voeding let als gaat sporten. Op deze manier ben je aan het afvallen op een verantwoorde manier. Het is uiteraard zeer belangrijk dat je ook echt voldoende sport. Je gezondheid mag tijdens het afslanken echter niet achteruit gaan. Extreem veel sporten en extreem weinig eten is niet altijd de meest ideale manier om af te vallen. Het is belangrijk dat je een goed schema krijgt van een specialist, zodat er goed bepaald kan worden wat er moet gebeuren.

Hulp bij voeding

 

De juiste hulp bij afslanken

Ben jij op zoek naar hulp bij voeding of bij het sporten? Onderzoek dan eens goed welke voedingsexperts zich allemaal bij jou in de buurt bevinden. De kans is groot dat er wel een expert is die jou kan helpen. Het is handig om de diensten van een personal trainer en een voedingsexpert te combineren. Op deze manier kan jij er zeker van zijn dat je echt een heel stuk sneller kunt afslanken.

 

Waarom voetreflextherapie zo effectief is

voetreflextherapie

Bij pijn wordt er vaak aangeven dat je rust moet houden of regelmatig moet bewegen. Maar er zijn meerdere methodes om pijn te bestrijden. Een andere methode is voetreflextherapie.

Wat is voetreflextherapie?

Voetreflextherapie is eigenlijk je lichaam op natuurlijke wijze laten genezen. Hiervoor worden dus geen medicijnen gebruikt. Deze therapie werkt eigenlijk met lichaam en geest. Een therapeut zal bepaalde zones in je voeten of handen masseren, daardoor zal je lichaam zelf in staat zijn om de pijn te behandelen.

Hoe werkt voetreflextherapie?

Eerst wordt er onderzocht wat de pijnen en oorzaken zijn aan de hand van een gesprek. Uit zo’n gesprek wordt er een plan gemaakt. Er moet namelijk worden onderzocht hoe dit probleem kan worden verholpen door middel van deze effectieve therapie. Omdat je lichaam met je geest is verbonden, zijn er verschillende zones in je handen en voeten die geprikkeld kunnen worden. Er zijn dus verschillende plekken in je handen en voeten die voor verschillende zenuwen staan. Wanneer deze juiste plek wordt gemasseerd, wordt de doorbloeding bevorderd en zal het lichaam zichzelf herstellen.

Wordt voetreflextherapie alleen toegepast voor pijn?

Deze therapie staat vooral bekend om het genezen van pijn, maar wordt daar niet alleen voor gebruikt. Pijnen waarvoor het vaak wordt gebruikt zijn hoofdpijn, rugpijn en overige spierpijn. Deze therapie kan ook worden ingezet om andere lichamelijke of psychische klachten te verhelpen. Bij lichamelijke pijn kan je denken aan maag- en darmklachten, gewrichtsklachten, huidproblemen, ademhalingsproblemen en wanneer je vocht vasthoudt. Bij psychische klachten kan je denken aan: stress, vermoeidheid en slaapstoornissen. Het kan dus heel breed worden ingezet, maar is natuurlijk geen vervanging voor medische zorg.

Voetreflex wetenschappelijk bewezen?

Er zijn veel mensen die enthousiast zijn over deze behandeling. Het wordt daarom zelfs soms vergoedt door verzekeraars. Cliënten beweren namelijk inderdaad minder lichamelijke of psychische klachten te ervaren. Toch is er gebrek aan wetenschappelijk bewijs dat het werkt en hoe het werkt. Het is dus niet wetenschappelijk bewezen effectief. Het is daarom noodzakelijk om altijd eerst je huisarts op de hoogte te stellen van je klachten. Een huisarts biedt namelijk nog altijd de wetenschappelijke medische zorg. Het is dus geen vervanging om je klachten te bestrijden, maar een soort hulpmiddel. Je kan het zien alsof je lichaam of ziel een soort van massage krijgt.

Wanneer je alleen gebruik wil maken van deze therapie en niet van medische zorg kan je risico lopen voor je gezondheid. Ga daarom eerst naar je huisarts.

Bewindvoering

Als je niet langer in staat bent je geldzaken goed te regelen, dan kun je bewindvoering aanvragen. Bewindvoering geldt als een laatste redmiddel, in het geval er sprake is van serieuze geldproblemen of als er vermoedens zijn dat er sprake is van financiële uitbuiting. Voor bewindvoering ga je naar de rechter. Alternatief is een volmacht. Dit is via de notaris en dus eenvoudiger te regelen.

Bewindvoerder: geen beheer meer over je geld

Het aantal mensen dat bewindvoering heeft aangevraagd is de laatste jaren enorm toegenomen. Dit heeft te maken met de vergrijzing en met een groeiend aantal mensen dat kampt met bijvoorbeeld dementie. Bewindvoering geldt als een beschermende maatregel. Die bescherming is soms tegen iemand zelf, soms tegen anderen. Zo worden elk jaar weer tienduizenden mensen op leeftijd slachtoffer van financieel misbruik. Is er sprake van bewindvoering, dan beschik je niet meer over je eigen geld. De bewindvoerder beheert dan voortaan je geld en je hebt dus geen zeggenschap meer over je financiële zaken.

Bewindvoering vraag je aan bij de kantonrechter

Bewindvoering vraag je aan bij de kantonrechter. Via internet kun je een formulier downloaden die je invult en vervolgens indient. Je stelt zelf een bewindvoerder voor. De aanvraag wordt tijdens een besloten zitting behandeld. De rechter stelt dan vragen en neemt daarna meteen een besluit. Is er sprake van bewindvoering, dan heb je geen enkele zeggenschap meer over goederen en vermogen. Dit ligt dan volledig bij de bewindvoerder.

Eisen aan een bewindvoerder

Aan een bewindvoerder worden best wat eisen gesteld. Zo mag een bewindvoerder niet onder curatele staan en bovendien mag zijn vermogen niet onder bewind gesteld zijn. Ook mag geen sprake zijn van een faillissement en valt de bewindvoerder zelf niet onder de schuldsaneringsregeling.

Bewindvoering geldt bij wilsonbekwaamheid

Het is aan de rechter om elk jaar opnieuw de taken van de bewindvoerder te controleren. Bewindvoering geldt alleen als iemand wilsonbekwaam is. Dit betekent dat iemand niet langer capabel is om zelfstandig beslissingen te nemen. Dit kan bijvoorbeeld iemand zijn die lijdt aan dementie. De moeilijkheid is dan wel hoever de dementie is.

Bewindvoering is een ingrijpende maatregel

In alle gevallen is bewindvoering een ingrijpende maatregel. Een maatregel die minder ver gaat is een volmacht, iets waarvoor je ook niet naar de rechter hoeft. Een volmacht is eenvoudiger en te regelen via de notaris. Verschil tussen bewindvoering en een volmacht is dat je bij een volmacht juist wilsbekwaam moet zijn en dat je zelf bevoegd blijft financiële handelingen te verrichten.

Lees meer over Bewindvoering en mentorschap.

Oefentherapie voor overbelaste lichaamsdelen.

Je beweegt de hele dag. Zitten, bukken, lopen, springen, tillen, rennen, etc. jouw lichaam schreeuwt soms om rust. Elke persoon heeft zijn eigen houding en manier van bewegen en doen. Logisch, je bent uniek. Maar sommige gewoontes die je jezelf aangeleerd hebt zijn niet goed voor het lichaam. Hierdoor zouden klachten kunnen ontstaan. De meest bekende plekken zijn nek, rug en schouders. Denk maar na, daar heb je vaak de meeste last aan. Heb je een bepaalde afwijking of ziekten, reuma of astma bijvoorbeeld? Dan kun ook jij problemen krijgen of hebben met het bewegen. Astma heeft te maken met de longen, daarom hebben patiënten vaak last van de schouders en nek. Je ademt dan op een andere manier dan de bedoeling is. Dat doe je onbewust, om zoveel mogelijk zuurstof binnen te krijgen. Er zijn manieren om van deze klachten af te komen; oefentherapie of mensendieck therapie.

 

Wat is het doel van oefentherapie?

Het doel van oefentherapie is de klachten verhelpen, verminderen of voorkomen. Dit hangt af van jouw wensen en de mogelijkheden van jouw, mogelijke, klacht. Hierbij wordt gekeken naar jouw dagelijkse activiteiten. De oefentherapeut kan jouw hulp bieden bij rug- en nekklachten, klachten bij chronische aandoeningen aan de houding en beweging, overspanning etc. De oefentherapeut is een specialist in het aanleren van een gezonde houding en beweeggedrag. Bij oefentherapie wordt er gekeken naar jouw leefstijl, lichaamshouding, en manier van bewegen. Wat voel jij tijdens deze bewegingen? Welke spieren en gewrichten zet jij aan het werk. Hierbij wordt er gekeken naar jouw hele lichaam.

 

Het verschil tussen mensendieck therapie en oefentherapie

Bij allebei de therapieën gaat de filosofie om jouw houding en beweging. Er wordt vanuit gegaan dat eventuele klachten daaraan liggen. Alhoewel het op elkaar lijkt, is er een verschil. Bij oefen, komen er oefeningen voor. Dit is heel erg visueel. Bij mensendieck therapie worden jouw houding- en bewegingsproblemen vooral mondeling besproken. Er worden geen oefeningen voorgedaan maar besproken. Welke beter is? Dat mag jij zelf bepalen. Zoals al eerder gezegd, jij bent uniek. Dat betekent dat de ene methode beter bij jou werkt dan bij een ander. Kijk goed naar wat jij zelf fijn vindt. Beide therapieën kunnen jou helpen. Mensendieck therapie wil jou vooral bewust maken van jouw houding en manier van bewegen. Merk jij wat je fout doet? Je moet precies vertellen hoe jij je voelt bij bepaalde handelingen.

Gezichtsverzorging is belangrijk

Gezichtsverzorging

Iedereen wilt een stralende en gladde huid. Hierbij is het belangrijk om veel aandacht te besteden aan gezichtsverzorging. Laten we eerlijk wezen, iedereen wilt dit. Met de juiste producten weet je zeker dat je huid er gezond en verzorgd uitziet. Door het gebruik van goede gezichtsverzorging producten zal de huid minder snel uitdragen. Hierdoor zal je minder snel last krijgen van onzuiverheden. Bij vrouwen is het extra belangrijk om goed het gezicht te onderhouden. Dit komt omdat er dagelijks gebruik gemaakt wordt van make-up. Restanten van make-up op de huid kan de groei van onzuiverheden bevorderen. Het is daarom altijd aan te raden om voor het slapen goed je huid te verzorgen. Hierdoor voorkom je dat je onzuiverheden op je huid krijgt, wat voor vrouwen echt een ramp is.

Verschillende soorten gezichtsverzorging

Er zijn enorm veel verschillende gezichtsverzorging. Zo is er voor elke huidtype weer een ander product. Het is dus belangrijk dat je naar jouw type huid kijkt om te beoordelen welke gezichtsverzorging de beste is. Je huid heeft allemaal poriën die dagelijks vast komt te zitten door bijvoorbeeld gebruik van make-up. Het is dus van essentieel belang dat je deze goed schoonmaakt aan het einde van de dag. Als je dit niet goed schoonmaakt zullen de poriën verstoppen waardoor je meer kans oploopt op puisten, de nachtmerrie voor iedere vrouw. Mocht je niet weten welke producten goed zijn voor jouw huid, dan is het zeker aan te raden om eens naar een beauty shop te gaan. De betreffende medewerkers kunnen jouw advies op maat verstrekken. Hierdoor weet je zeker dat je de juiste producten aanschaft die goed zijn voor jouw huid. De verkeerde producten kunnen nadelige consequenties hebben, dus pas hiermee op!

Make-up aanschaffen

Je gezicht verzorgen is natuurlijk een ding, maar make-up zal nooit weggaan. Je wilt er natuurlijk altijd goed uitzien en met make-up kun je dit realiseren. Hierbij is het belangrijk dat je make-up gebruikt met daarin verwerking van natuurlijke producten. Indien je producten gebruikt die gebaseerd zijn op kwaadaardige producten zal dit niet goed zijn voor je huid. Daarnaast is het belangrijk dat je producten gebruikt die eenvoudig weg te halen zijn. Dit kun je natuurlijk doen door gebruik te maken van gezichtsverzorgingsproducten. Hierdoor ben je er zeker van dat alle resten van jouw make-up verdwijnen waardoor je geen onzuiverheden oploopt. Benieuwd of jouw producten goed voor je huid zijn? Neem dan eens contact op met een gezichts specialist.