Maand: maart 2019

Flexchair ruitertraining

Flexchair ruitertraining

Ben jij ruiter en heb je te maken met zit afhankelijke rijtechnische problemen? Denk dan eens aan flexchair ruitertraining. Dit is een speciale training waarbij gebruik gemaakt wordt van een flexchair, het ideale hulpmiddel om voor ruiters stabiliteits-, houdings- en bewegingsproblemen zo rond het bekkengebied, in de onderrug en in de nek en bovenrug inzichtelijk te maken. De flexchair is een prachtig voorbeeld van innovatie in de sport. Hockey was heel lang de voorloper, ondertussen komen steeds neer sporten met revolutionaire nieuwe trainingsmaterialen en methoden. En dan kan paardrijden uiteraard niet achterblijven.

Kruk met twee driedimensionale bewegingsmechanismen

De flexchair is bijzonder, zoals flexchair training dat dus ook is. Het is eigenlijk een soort van kruk met twee verschillende driedimensionale bewegingsmechanismen. De ruiter moet, eenmaal zittend op de kruk, zelf maar zien hoe hij of zij de balans bepaalt. Onderop de kruk is een sensor geplaatst, die feilloos registreert hoe je beweegt en waar op de stoel het meeste gewicht zit. De sensor is verbonden met een scherm en op dat scherm zie je of je al dan niet recht zit en hoe je met je eigen gewicht omgaat.

Stuur de sensor aan door heel simpel je romp te bewegen

De ruiter stuurt zelf de sensor aan, simpelweg door vanuit je romp te bewegen. Om dit te bewerkstelligen gebruik je de dieper gelegen buik- en rugspieren en train je dus je core stability. Wat je dus in feite doet is het trainen van je beweeglijkheid en de stabiliteit van je romp. Ook leer je op deze manier hoe je door middel van slechts kleine bewegingen van je romp je paard al aan kunt sturen.

Het trainen van de intrinsieke spieren

Wat de flexchair training in feite doet is niets meer of minder dan ruiters bewuster maken van hun bewegingen, ook van de zogenaamde onbewuste bewegingen die gemaakt worden. De door de sensor in de stoel vastgelegde meet- en trainingsgegevens worden na de flexchair training onderzocht en opgeslagen in een database. Aan de hand van die bevindingen wordt een onderzoek en oefentraject samengesteld om extra aandacht te geven aan de spieren rondom de probleemgebieden. In jargon wordt dit ook wel het trainen van de intrinsieke spieren genoemd. Al met al leer je door flexchair training kleinere en stillere hulpen aan. Je inwerking wordt zo steeds verfijnder en uiteindelijk ga je steeds beter op je paardrijden. Want dat is het uiteindelijke doel uiteraard.

Hoe acupunctuur je kan helpen

Heb jij last van bepaalde kwaaltjes? Dan is het verstandig om voor acupunctuur te kiezen. Een specialist gebruikt dan naalden om jou van je pijn te verlossen. Dit klinkt misschien pijnlijk, maar dit is het helemaal niet. Integendeel zelfs, tijdens acupunctuur kun je vaak heerlijk ontspannen. Na de behandeling zal jij je ook al heel anders voelen dan voor de behandeling en dit op een positieve manier. Bij acupunctuur worden de naalden heel nauwkeurig geprikt op belangrijke plekken. Door deze plekken te prikken zal het lichaam beter worden.

Laat acupunctuur door een expert uitvoeren

Je kunt voor acupunctuur bij allerlei verschillende mensen terecht. Het is wel van groot belang dat het op de juiste manier uitgevoerd wordt. Op deze manier hoef je niet bang te zijn dat een naald toch wel zeer doet. In de praktijk komt dit natuurlijk nooit voor, tenzij dat je echt naar een hele slechte praktijk gaat. Het is echter wel van belang dat de behandeling ook echt werkt. Dit is meestal niet het geval als je naar een minder goede therapeut gaat, kies daarom altijd voor een ervaren specialist. Zo weet je zeker dat je ook echt geholpen kan worden.

Het verleden van acupunctuur

Acupunctuur is al duizenden jaren oud en is afkomstig uit China. Hier wordt het inmiddels al gigantisch lang toegepast. De techniek wordt de laatste jaren echter ook in het westen gebruikt. Sinds de techniek is overgewaaid is deze ook hier gigantisch populair geworden. De techniek lijkt goed te werken bij veel verschillende mensen, want ook nu wordt acupunctuur nog erg veel toegepast. De populariteit van de techniek lijkt zelfs enorm toe te nemen.

Is acupunctuur niet eng?

Veel mensen vinden acupunctuur aan het begin nog erg eng. Het is voor de meeste mensen nou eenmaal geen fijn idee dat er met naalden in het lichaam geprikt wordt. Echter, weten de experts wel wat ze doen, waardoor je totaal geen pijn ervaart. Het zal je zelfs verbazen hoe ontspannen je na de behandeling zult zijn. Er zijn veel mensen die het erg prettig vinden om deze behandelingen te ondergaan. De kans is groot dat ook jij de behandeling erg prettig zult vinden. Het kan natuurlijk geen kwaad om het eens te proberen, tenzij dat je echt veel last van naaldenfobie hebt. Met een beetje geluk zal je al snel hersteld zijn nadat je acupunctuur hebt uitgeprobeerd! 

Binnenkort meer over stoppen met roken door middel acupunctuur.

acupunctuur Rotterdam

Mondhygiëniste

Mondhygiënist

Behalve dat je twee keer per dag op de juiste wijze je tanden poetst en elk jaar trouw twee keer naar de tandarts gaat, maken meer en meer mensen tegenwoordig ook een afspraak bij de mondhygiëniste. Dit doen ze aanvullend aan de afspraak bij de tandarts. Deze specialist verricht vooral preventieve behandelingen.

Voor preventie en de beste mondverzorging

Een mondhygiëniste heeft preventie en mondverzorging als primaire taken. Door het werk van de mondhygiëniste kunnen gaatjes worden voorkomen en kunnen bovendien aandoeningen aan het tandvlees voorkomen en verholpen worden. Daarnaast wordt deskundig advies en voorlichting gegeven over gebitsonderhoud, aandoeningen aan het tandvlees en voedingsgewoonten.

Sealen, tandsteen verwijderen en het in beeld brengen van de conditie van het tandvlees

Bij het takenpakket van de mondhygiëniste wordt ook tandsteen verwijderd, net als plak en aanslag. Ook wordt de toestand van het tandvlees in beeld gebracht en wordt indien nodig fluoride aangebracht. Ook het sealen van tanden en kiezen is werk voor deze specialist in mondhygiëne. Sealen is het opvullen van groefjes en putjes in tanden en kiezen om zo gaatjes te voorkomen.

Worteloppervlakken worden goed schoongemaakt

De mondhygiëniste polijst ook op specialistische wijze vullingen en maakt de worteloppervlakken onder het tandvlees goed schoon. De specialist kan gebitsafdrukken maken en kan ook in opdracht van de tandarts ingezet worden voor de behandeling van gaatjes en het geven van een lokale verdoving. Onder toezicht en verantwoordelijkheid van de tandarts kan deze specialist ook ingezet worden voor het maken van röntgenfoto’s voor het gebit.

Last van bloedend tandsteen tijdens het poetsen van de tanden

Mocht je te maken hebben met bloedend tandvlees tijdens het poetsen van je tanden en merk je dat tanden en kiezen los gaan staan? Maak dan snel een afspraak bij de mondhygiëniste. Dit doe je ook als je tandvlees gezwollen en rood is en niet strak meer sluit om je tanden en kiezen. Ook als er sprake is van terugtrekkend tandvlees, je regelmatig gaatjes hebt en je merkt dat je vaak tandsteen of aanslag op het gebit hebt doe je er verstandig aan snel een afspraak met de hygiënist te maken.

Maak gewoon rechtstreeks een afspraak bij deze specialist

Bij de mondhygiëniste kun je gewoon rechtstreeks een afspraak maken om je mond optimaal te laten verzorgen en om tandbederf in de vorm van gaatjes en allerlei tandvleesaandoeningen te voorkomen, Dit in de wetenschap dat voorkomen nog steeds veel beter is dan genezen.

Meer informatie over mondhygiëniste vind je door hier te klikken. 

CBD druppels, doen of niet?

CBD is een hele populaire voedingssupplement waarvan de werking heel goed aanslaat. Het middel is niet voor niks zo populair. De resultaten werken vaak ongelofelijk goed en dat is een goed teken, want sommige klachten kunnen zelfs niet worden verholpen door dokters. Vaak wordt dit voedingssupplement gebruikt voor concentratieproblemen, zoals ADHD of ADD.

Wat is het?

CBD staat voor cannabidiol. De naam doet je waarschijnlijk denken aan cannabis. Dat is niet zo gek, want het heeft er inderdaad mee te maken. Cannabidiol is een effectieve stof die je kan vinden in bladeren en bloemtoppen van industriële hennep, beter bekend als vezelhennep. Deze variant wordt legaal geteeld en wordt verkocht als voedingssupplement. CBD wordt in verschillende vormen verkocht, zo heb ze in een olie of capsules. Dit middel kan je niet alleen innemen, maar ook opsmeren. Je zal zien dat dit in steeds meer verzorgingsproducten zit. Dit heeft het doel om huidproblemen te verhelpen. Een product waar je aan kan denken, is bijvoorbeeld lippenbalsem. Het helpt tegen droge en gebarsten lippen.

Wat doet CBD-olie?

CBD wordt onder andere gebruikt voor mensen met ADD of ADHD. Zij worden rustig van dit middel. Het middel staat niet alleen bekend om het verhelpen van concentratieproblemen, maar ook het verminderen van epilepsie. Een bekend voorbeeld hiervan is het driejarige meisje Charlotte Figi. Zij leed vanaf haar eerste levensmaanden aan heftige aanvallen. Zij kreeg tot wel 200 keer per week een aanval. Zij kwam in aanraking met CBD-olie door haar ouders en de klachten werden enorm verminderd. Sindsdien zijn haar ouders op zoek naar hele goede olie.
Ons lichaam maakt cannabinoïden aan, maar door psychische stoornissen of bijvoorbeeld stress, raakt dit uit balans. CBD vult het dan weer aan, zodat het weer in balans is.

CBD is niet verslavend

We kunnen wel stellen dat er regelmatig veel fabels optreden over het gebruik van CBD druppels. Zo beweert men bijvoorbeeld dat het een verslavende werking heeft. Voor een deel heeft men gelijk, er bestaan namelijk druppels met het stofje THC. Dit is een psychoactieve stof. Dit zorgt voor sufheid, hallucinaties enz. Als particulier moet je er ook goed rekening mee houden dat je een middel koopt zonder THC. Sommige bedrijven beweren dat er THC inzit, maar helaas is dit in de praktijk niet zo. Het stofje THC is goedkoper dan CBD, maar heeft ongeveer dezelfde werking. Alleen van CBD word je dus niet high.

Meer informatie

Hoe gaat een ziekte van Lyme behandeling in zijn werk?

De ziekte van Lyme ontstaat door een tekenbeet. Het is belangrijk dat je je op tijd laat behandelen. Daarvoor moet je eerst weten wat de ziekte van Lyme is en hoe je het kan herkennen.

Wat is de ziekte van Lyme?

De ziekte van Lyme wordt door beten van besmette teken veroorzaakt. Je moet dus oppassen voor deze insecten. Teken kunnen een bacterie op de mens overdragen. Deze bacterie wordt Borrelia genoemd en daarom wordt de ziekte van Lyme ook wel borreliose genoemd.
Niet alle teken zijn besmet. Onder besmette teken verstaan we teken die de bacterie met zich meedragen.

Waarom is een ziekte van Lyme behandeling belangrijk

Het is belangrijk om te weten hoe je een tekenbeet oploopt, maar nog belangrijker is hoe je zo’n beet kan herkennen. Hoe langer een besmette teek namelijk op je huid zit, hoe groter de kans is op een infectie. Wanneer je gebeten bent door een besmette teek is het van belang om je zo snel mogelijk te laten behandelen. Een ziekte van Lyme behandeling is namelijk belangrijk dat je niet nog zieker wordt.

Eerste fase herkennen ziekte van Lyme

Als je besmet bent met de ziekte van Lyme, heb je met verschillende stadia te maken. In de eerste fase zal je plaatselijke huidsymptomen opmerken. Enkele dagen of zelfs enkele weken na tekenbeet zal er een typische huiduitslag rond het letsel verschijnen. Deze huiduitslag is niet pijnlijk, maar kan in bepaalde gevallen wel erg jeuken of een branderig gevoel geven. Dit hoeft trouwens niet heel erg te zijn. Je kan ook een lichte jeuk hebben, daardoor zal je het lastiger herkennen doordat het symptoom subtiel aanwezig is. Tijdens deze eerste dagen zal de plek van de beet ook steeds roder worden. Een typisch kenmerk is wanneer de roodheid uitbreidt naar buiten toe. Hierbij wordt de kern van de huiduitslag opgeklaard en zal deze opnieuw de huidskleur krijgen. Wanneer je dit herkent moet je zo snel mogelijk een ziekte van Lyme behandeling ondergaan.

Hoe werkt een ziekte van Lyme behandeling?

Een ziekte van Lyme behandeling zal beginnen met een onderzoek. Een arts zal vragen stellen en je lichaam onderzoeken. Hierbij zal rekening worden gehouden met de symptomen van de ziekte. Wanneer deze ziekte wordt gediagnosticeerd zal de arts je mogelijk behandelen met een antibiotica. Meestal is dit voor een lange periode van 2 tot 3 weken.