Maand: maart 2019

Ben jij ruiter en heb je te maken met zit afhankelijke rijtechnische problemen? Denk dan eens aan flexchair ruitertraining. Dit is een speciale training waarbij gebruik gemaakt wordt van een flexchair, het ideale hulpmiddel om voor ruiters stabiliteits-, houdings- en bewegingsproblemen zo rond het bekkengebied, in de onderrug en in de nek en bovenrug inzichtelijk te maken. De flexchair is een prachtig voorbeeld van innovatie in de sport. Hockey was heel lang de voorloper, ondertussen komen steeds neer sporten met revolutionaire nieuwe trainingsmaterialen en methoden. En dan kan paardrijden uiteraard niet achterblijven.

Kruk met twee driedimensionale bewegingsmechanismen

De flexchair is bijzonder, zoals flexchair training dat dus ook is. Het is eigenlijk een soort van kruk met twee verschillende driedimensionale bewegingsmechanismen. De ruiter moet, eenmaal zittend op de kruk, zelf maar zien hoe hij of zij de balans bepaalt. Onderop de kruk is een sensor geplaatst, die feilloos registreert hoe je beweegt en waar op de stoel het meeste gewicht zit. De sensor is verbonden met een scherm en op dat scherm zie je of je al dan niet recht zit en hoe je met je eigen gewicht omgaat.

Stuur de sensor aan door heel simpel je romp te bewegen

De ruiter stuurt zelf de sensor aan, simpelweg door vanuit je romp te bewegen. Om dit te bewerkstelligen gebruik je de dieper gelegen buik- en rugspieren en train je dus je core stability. Wat je dus in feite doet is het trainen van je beweeglijkheid en de stabiliteit van je romp. Ook leer je op deze manier hoe je door middel van slechts kleine bewegingen van je romp je paard al aan kunt sturen.

Het trainen van de intrinsieke spieren

Wat de flexchair training in feite doet is niets meer of minder dan ruiters bewuster maken van hun bewegingen, ook van de zogenaamde onbewuste bewegingen die gemaakt worden. De door de sensor in de stoel vastgelegde meet- en trainingsgegevens worden na de flexchair training onderzocht en opgeslagen in een database. Aan de hand van die bevindingen wordt een onderzoek en oefentraject samengesteld om extra aandacht te geven aan de spieren rondom de probleemgebieden. In jargon wordt dit ook wel het trainen van de intrinsieke spieren genoemd. Al met al leer je door flexchair training kleinere en stillere hulpen aan. Je inwerking wordt zo steeds verfijnder en uiteindelijk ga je steeds beter op je paardrijden. Want dat is het uiteindelijke doel uiteraard.

Behalve dat je twee keer per dag op de juiste wijze je tanden poetst en elk jaar trouw twee keer naar de tandarts gaat, maken meer en meer mensen tegenwoordig ook een afspraak bij de mondhygiëniste. Dit doen ze aanvullend aan de afspraak bij de tandarts. Deze specialist verricht vooral preventieve behandelingen.

Voor preventie en de beste mondverzorging

Een mondhygiëniste heeft preventie en mondverzorging als primaire taken. Door het werk van de mondhygiëniste kunnen gaatjes worden voorkomen en kunnen bovendien aandoeningen aan het tandvlees voorkomen en verholpen worden. Daarnaast wordt deskundig advies en voorlichting gegeven over gebitsonderhoud, aandoeningen aan het tandvlees en voedingsgewoonten.

Sealen, tandsteen verwijderen en het in beeld brengen van de conditie van het tandvlees

Bij het takenpakket van de mondhygiëniste wordt ook tandsteen verwijderd, net als plak en aanslag. Ook wordt de toestand van het tandvlees in beeld gebracht en wordt indien nodig fluoride aangebracht. Ook het sealen van tanden en kiezen is werk voor deze specialist in mondhygiëne. Sealen is het opvullen van groefjes en putjes in tanden en kiezen om zo gaatjes te voorkomen.

Worteloppervlakken worden goed schoongemaakt

De mondhygiëniste polijst ook op specialistische wijze vullingen en maakt de worteloppervlakken onder het tandvlees goed schoon. De specialist kan gebitsafdrukken maken en kan ook in opdracht van de tandarts ingezet worden voor de behandeling van gaatjes en het geven van een lokale verdoving. Onder toezicht en verantwoordelijkheid van de tandarts kan deze specialist ook ingezet worden voor het maken van röntgenfoto’s voor het gebit.

Last van bloedend tandsteen tijdens het poetsen van de tanden

Mocht je te maken hebben met bloedend tandvlees tijdens het poetsen van je tanden en merk je dat tanden en kiezen los gaan staan? Maak dan snel een afspraak bij de mondhygiëniste. Dit doe je ook als je tandvlees gezwollen en rood is en niet strak meer sluit om je tanden en kiezen. Ook als er sprake is van terugtrekkend tandvlees, je regelmatig gaatjes hebt en je merkt dat je vaak tandsteen of aanslag op het gebit hebt doe je er verstandig aan snel een afspraak met de hygiënist te maken.

Maak gewoon rechtstreeks een afspraak bij deze specialist

Bij de mondhygiëniste kun je gewoon rechtstreeks een afspraak maken om je mond optimaal te laten verzorgen en om tandbederf in de vorm van gaatjes en allerlei tandvleesaandoeningen te voorkomen, Dit in de wetenschap dat voorkomen nog steeds veel beter is dan genezen.

Meer informatie over mondhygiëniste vind je door hier te klikken. 

De ziekte van Lyme ontstaat door een tekenbeet. Het is belangrijk dat je je op tijd laat behandelen. Daarvoor moet je eerst weten wat de ziekte van Lyme is en hoe je het kan herkennen.

Wat is de ziekte van Lyme?

De ziekte van Lyme wordt door beten van besmette teken veroorzaakt. Je moet dus oppassen voor deze insecten. Teken kunnen een bacterie op de mens overdragen. Deze bacterie wordt Borrelia genoemd en daarom wordt de ziekte van Lyme ook wel borreliose genoemd.
Niet alle teken zijn besmet. Onder besmette teken verstaan we teken die de bacterie met zich meedragen.

Waarom is een ziekte van Lyme behandeling belangrijk

Het is belangrijk om te weten hoe je een tekenbeet oploopt, maar nog belangrijker is hoe je zo’n beet kan herkennen. Hoe langer een besmette teek namelijk op je huid zit, hoe groter de kans is op een infectie. Wanneer je gebeten bent door een besmette teek is het van belang om je zo snel mogelijk te laten behandelen. Een ziekte van Lyme behandeling is namelijk belangrijk dat je niet nog zieker wordt.

Eerste fase herkennen ziekte van Lyme

Als je besmet bent met de ziekte van Lyme, heb je met verschillende stadia te maken. In de eerste fase zal je plaatselijke huidsymptomen opmerken. Enkele dagen of zelfs enkele weken na tekenbeet zal er een typische huiduitslag rond het letsel verschijnen. Deze huiduitslag is niet pijnlijk, maar kan in bepaalde gevallen wel erg jeuken of een branderig gevoel geven. Dit hoeft trouwens niet heel erg te zijn. Je kan ook een lichte jeuk hebben, daardoor zal je het lastiger herkennen doordat het symptoom subtiel aanwezig is. Tijdens deze eerste dagen zal de plek van de beet ook steeds roder worden. Een typisch kenmerk is wanneer de roodheid uitbreidt naar buiten toe. Hierbij wordt de kern van de huiduitslag opgeklaard en zal deze opnieuw de huidskleur krijgen. Wanneer je dit herkent moet je zo snel mogelijk een ziekte van Lyme behandeling ondergaan.

Hoe werkt een ziekte van Lyme behandeling?

Een ziekte van Lyme behandeling zal beginnen met een onderzoek. Een arts zal vragen stellen en je lichaam onderzoeken. Hierbij zal rekening worden gehouden met de symptomen van de ziekte. Wanneer deze ziekte wordt gediagnosticeerd zal de arts je mogelijk behandelen met een antibiotica. Meestal is dit voor een lange periode van 2 tot 3 weken.